長寿王_私だけの健康食はカレー

長寿王、私の健康食はまさにカレーです。

私はカレーが大好きなので、いろいろな場所でカレーパウダーをよく使います。一番一般的で簡単なのは、ご飯やうどんの上にカレーをかけて食べるか、パンに付けて食べることです。また、トッポギにもよく入れて食べます。

ご存知のように、カレーの主な材料であるウコンに含まれるクルクミンは、がん細胞を自己死させることで、がん予防や抗がん作用をもたらします。

また、体内の活性酸素を除去する抗酸化効果を高め、老化防止に役立ちます。

それに加えて、血液循環改善、認知症予防、ダイエット、生理痛緩和、二日酔い解消にも効果があると言われています。

カレーは健康にも良くて味も良いです〜