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Mi propia comida saludable - Porridge de piñones

Mi propia comida saludable - Porridge de piñones

 

Es una papilla de arroz integral con piñones y nueces.

Los beneficios del pino son varios.

El Dongui Bogam trata los mareos.

Hacer que la piel luzca radiante y mantener saludables los cinco órganos internos

Se dice que ayuda a reponer la debilidad del cuerpo.

La forma de hacerlo es similar a la de otras sopas.

Primero, muele los granos integrales o arroz en la licuadora.

Luego, muele también piñones con agua.

Primero hierve el arroz y los granos mezclados, luego añade piñones.

Solo hay que ajustar el tono.

Los niños también comen bien y es muy nutritivo como comida para pacientes.

Recomiéndame comida saludable~

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comentario 22
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    송쩡
    건강 잣죽 넘 맛나겠어요 
    먹으면 힘날것같아요 
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      seabuck
      Escritor
      고소하니 맛나요^^
      댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    수퍼마덜
    잣죽이 영양도 풍부하고 건강에 좋지요~
    잣죽 고소하겠어요~
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      seabuck
      Escritor
      네 만들어먹으니까 더 맛난거 같아요^^
      댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    해피혀니
    잣죽 엄마가 자주 해주셔서 자주 먹었는데
    효능도 좋네요^^
    직접만들어 봐야 겠어요.
    행복한 금요일 되셔요.
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      seabuck
      Escritor
      심장질환 있는 가족이 있어서 저도 알아보게 된거 같아요~댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    라라리
    ㅈ잣죽 엄청 고소하니 맛있겠어요 ㅎㅎ
    맛있게드세요!!
    • imagen de perfil
      seabuck
      Escritor
      네 맛나더라구요^^
      댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    clare
    건강식으로 잣죽 드시고 계시는군요. 
    잣죽 정말 맛있는 거 같아요. 잣이 건강에도 좋고요.
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      seabuck
      Escritor
      자주는 못해먹고 힘딸릴때만요^^
      댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    쨋든럽
    아 잣을 나중에 넣어주는군요 
    좋은 정보 감사해요. 한번 해봐야겠네요 
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      seabuck
      Escritor
      댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    지폐메이커
    잣 들어간 죽이면 맛고소하지요
    가평 잣 먹고 싶네요
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      seabuck
      Escritor
      그냥 먹어도 맛나지요^^
      댓글 감사해요. 
      행복한 하루되세요~
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    구름방울
    잣죽 한번도 못먹어봤어요
    맛이 궁금하네요~
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      seabuck
      Escritor
      고소하고 맛나요^^
      한번 드셔보세요~~
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    깐데또까
     잣죽맛있을것 같아요~
     건강에도 좋지요 
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    꾸리호
    잦죽 영양도 풍부하고 넘 고소하고 맛나지요
    건강식이네요
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      seabuck
      Escritor
      고소하니 맛있어요^^
      댓글 감사해요
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    바다
    잣죽이 정말 좋은가 봅니다.
    다른 분께서도 잣죽에 대해서 설명해 주셨거든요. 잣으로 모양 이쁘게 잘 내셨네요.
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      seabuck
      Escritor
      감사합니다^^
      심장질환에도 좋대요~~
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    다우니향기
    건강식으로 잣죽 드셨네요 
    잘하셨습니다