健康小贴士) 持续食用益生菌和卷心菜汁

从小我就喜欢像辣炒年糕、拉面这样的刺激性食物，所以我一直都患有胃炎。

在工作中积累的压力让我开始寻找更刺激的食物，后来甚至还得了食管炎。

我似乎因为胃炎、食管炎和肠炎交替折磨过。一次严重生病后，我开始只寻找刺激性的食物的饮食习惯。

虽然也进行了修复，但功能减退的胃肠恢复，靠的是医院药物之外，持续食用空腹益生菌和卷心菜汁更有效。

真的帮了我很多。刚开始完全不能吃刺激性的东西，但现在适量食用，没有不适，保持健康。

我保持这个习惯。早上空腹喝一杯水和益生菌，晚上睡觉前喝一些卷心菜汁，每天早上都这样。

没有了曾经的烧心和胀气的困扰，真的有一种想要活下去的感觉。很多人都在为慢性胃病而烦恼。

我真的推荐益生菌和卷心菜汁。坚持一个月左右，你会看到效果的。