Alopecia en patrón M

No sé si es un fenómeno natural a medida que envejezco.

Desde cuándo tengo pérdida de cabello en los lados de la cabeza y estoy preocupado por ello.

Además de ese lugar, también ha disminuido un poco la cantidad de cabello.

Cuando me lavo el cabello y veo la toalla, se me cae el cabello en mechones.

¿Cómo puedo reducir la caída y prevenirla?