Establecimiento de metas de salud

Caminar diez mil pasos al día es mi mejor amigo.

2023.08.12 16:50

controlar sugerencia chatarra

Llevo cuatro años caminando diez mil pasos todos los días sin faltar ni un solo día. Sin embargo, siempre camino solo... Claro que a veces tengo compañía, pero casi siempre camino solo.

Pero extrañamente no me siento triste ni solo... así que pensé que caminar diez mil pasos en sí mismo me brinda una gran alegría y consuelo, como el mejor amigo. Je

Por eso, caminar diez mil pasos es muy divertido y feliz..ㅎ

comentario 13

달남99

매일 만보 걷기 응원합니다.
혼자 걷기도 좋아요

2023.08.12 17:28

라라리

만보는 쓸쓸하지 않더라구요ㅎㅎ 저도 그래요
응원합니다

2023.08.12 17:54

지폐메이커

만보수고하십니다
꾸준히 더더더 하세요 아자

2023.08.12 18:33

수퍼마덜

저도 만보걷기로 마음도 몸도 건강해지는것 같더라구요~
매일 만보 걷기 응원해요^^

2023.08.12 19:58

하이

그러네요 맞는 말씀이에요

2023.08.12 20:25

꾸리호

만보걷기 수고하셨어요 
좋은밤되세요

2023.08.12 22:30

김민정

만보걷기는 혼자서도 좋아요.
수분섭취 잘 하시면서 하세요.

2023.08.12 23:11

동구링

저도 만보걷기는 혼자하는게 편하더라구용 ㅋㅋ
약속있어서 생활걸음으로 채우는 날 빼구요 ㅋ

2023.08.13 13:31

햄찌

4년째 만보걷기를 하고계시다니 대단하셔요
화이팅입니다

2023.08.13 16:53

원숭이개쥐

저랑 같으시군요
저도 다이어트, 챌린지때문에 최소 만보는 매일 걷는데 혼자가 편하더라구요 외롭다는 생각, 심심하다는 생각 1도 안 들어요
몇 년간 만보걷기했더니 다리 근육만 쌓였네요ㅠ

2023.08.13 17:18

복실이

와 4년째 만보걷기라니
대단하세요

2023.08.13 20:38

하나둘셋

대단하시네요
꾸준함이 최고예요

2023.08.13 21:31

걷기와

멋진 목표네요 멋진 성공 모습도 기대합니다
어제의 과식을 반성해봅니다 아자 이제부터

2023.08.16 20:25