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Metas de salud

Esta semana, estableciendo metas de salud~~

  1. Cenar ensalada
  2. Ayuno después de las 7 en punto
  3. Caminar diez mil pasos todos los días
  4. Correr tres veces a la semana

Aunque me propongo hacerlo cada semana, me resulta difícil lograrloㅠ

Esta semana definitivamente tengo que vigilarlo.

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comentario 15
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    가을이엄마
    달성할 수 있는 목표를 세우시고 달성의 기쁨을 누리시는 것도 좋을 것 같아요. 이번주는 꼭 달성 하시길 바랍니다.
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    박경남
    매주마다 목표를 설정하고 달려가는 모습이 보기 좋네요 응원힙니다 성공하세요
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    숑숑이야
    이번주는 건강목표 잘 지키시길 바라요 응원하겠습니다
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    붉은레드
    알차게 계획을 세우셨군요
    저는 계획 세우는 것도 힘들어요 
    안 지킬 걸 알기에 ㅎㅎㅎㅎ
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    김기자
    저녁에 샐러드 먹으면 배고프실텐데요 다짐하셨으니 달성 응원해요
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    다우니향기
    저녁 샐러드먹기 넘 좋네요
    이번주 응원합니다 
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    영경
    이번주 건강목표 식단도 있군요 
    이번주도 화이팅입니다 
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    머랭이
    7시이후 금식 어렵지요 ㅠ
    화이팅하시고 성공하세요 
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    Quadruple 4 Project
    건강을 위해서 저도
    저녁은 되도록이면 샐러드로 먹으려구요
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    행복한♡앤
    설정하신 건강 목표 다이루길 응원해요 
    좋은 하루 되세요
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    Kkk
    저도 매번 다짐하지만
    달성은 어렵네요 ㅎㅎㅎ 
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    찌니
    이번주 건강목표 꼭 달성하세요 
    저도 다짐은 하는데 쉽지 않더라고요 화이팅입니다 
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    지폐메이커
    달성 가능한 목표 응원합니다.
    이번주도 성공하세요.
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    걷기와
    님도 저도 멋진 노력으로 멋진 미래 있기를요
    저도 따라서 열심히 해보렵니다.