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Objectifs de santé

C'est la fixation des objectifs de santé pour cette semaine~~

  1. Manger une salade pour le dîner
  2. Jeûne après 7 heures
  3. Marcher mille pas chaque jour
  4. Courir trois fois par semaine

Je me fixe des objectifs chaque semaine, mais il est difficile de les atteindreㅠ

Je dois absolument suivre cela cette semaine.

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commentaire 15
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    가을이엄마
    달성할 수 있는 목표를 세우시고 달성의 기쁨을 누리시는 것도 좋을 것 같아요. 이번주는 꼭 달성 하시길 바랍니다.
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    박경남
    매주마다 목표를 설정하고 달려가는 모습이 보기 좋네요 응원힙니다 성공하세요
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    숑숑이야
    이번주는 건강목표 잘 지키시길 바라요 응원하겠습니다
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    붉은레드
    알차게 계획을 세우셨군요
    저는 계획 세우는 것도 힘들어요 
    안 지킬 걸 알기에 ㅎㅎㅎㅎ
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    김기자
    저녁에 샐러드 먹으면 배고프실텐데요 다짐하셨으니 달성 응원해요
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    다우니향기
    저녁 샐러드먹기 넘 좋네요
    이번주 응원합니다 
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    영경
    이번주 건강목표 식단도 있군요 
    이번주도 화이팅입니다 
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    머랭이
    7시이후 금식 어렵지요 ㅠ
    화이팅하시고 성공하세요 
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    Quadruple 4 Project
    건강을 위해서 저도
    저녁은 되도록이면 샐러드로 먹으려구요
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    행복한♡앤
    설정하신 건강 목표 다이루길 응원해요 
    좋은 하루 되세요
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    Kkk
    저도 매번 다짐하지만
    달성은 어렵네요 ㅎㅎㅎ 
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    찌니
    이번주 건강목표 꼭 달성하세요 
    저도 다짐은 하는데 쉽지 않더라고요 화이팅입니다 
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    지폐메이커
    달성 가능한 목표 응원합니다.
    이번주도 성공하세요.
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    걷기와
    님도 저도 멋진 노력으로 멋진 미래 있기를요
    저도 따라서 열심히 해보렵니다.