Establecimiento de metas de salud

¡Cuál es tu objetivo de salud para esta semana!

2023.08.02 21:07

controlar sugerencia chatarra

¿Cuál es tu objetivo de salud para esta semana?

Es por el período de vacaciones, así que solo estoy manteniendo, jaja.

Me divertí mucho comiendo y jugando con mi amigo.

Cada día es como una bebida alcohólica...

Pero también estoy nadando y caminando mucho^^

Esta semana, se trata de mantenerlo sin aumentar más.

comentario 22

현명한자

휴가시군요~~! 
즐겁게 노는 데만 신경쓰셔도 될 것 같아요.
휴가 다녀온 뒤에 다시 시작해요~! ㅎㅎ

2023.08.02 21:27

강미뇽

Escritor

흐흐 현명한자님 감사합니다. 휴가기간 정말 잘놀고 잘먹었습니다 ㅎㅎ

2023.08.09 19:35

가을이엄마

휴가 만끽 하세요.
유지가 최선의 방어이네요.

2023.08.02 21:40

강미뇽

Escritor

그죠 ㅎㅎ 가을이엄마님 감사합니다. 유지하기위해 최대한 노력했습니다

2023.08.09 19:35

보호랏

이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요

2023.08.02 22:50

강미뇽

Escritor

보호랏님 감사합니다!! 이번주는 유지하기 위해 힘써보겠습니다 ㅎㅎ

2023.08.09 19:37

Quadruple 4 Project

휴가기간에 자칫 내려놓기 쉬운대
정말 적절한 목표네요

2023.08.03 14:16

강미뇽

Escritor

ㅎㅎㅎ 그죠? 유지가 최선의 방어입니다

2023.08.09 19:37

금지니

휴가기간에는 유지만 해도 성공한거죠. 
화이팅하세요.

2023.08.03 14:31

강미뇽

Escritor

금지니님 감사합니다 ㅎㅎㅎ 진짜 유지만 겨우 했어요

2023.08.09 19:37

Kkk

유지 하는거 중요하죠
응원합니다

2023.08.03 16:54

강미뇽

Escritor

유지가 최선의 방어입니다!! 감사합니다 ㅎㅎ

2023.08.09 19:37

김민정

즐거운 휴가 지내세요.
휴가 끝나고 운동하시면 되죠.

2023.08.03 18:42

강미뇽

Escritor

김민정님 감사합니다!! ㅎㅎ 이제 또 열심히 운동해야지요~

2023.08.09 19:38

채아미

유지하는거도 중요하져
휴가 지나고 또 운동해줍시당 즐건 휴가 보내세용

2023.08.04 12:26

강미뇽

Escritor

채아미님 감사합니다 ㅎㅎ 즐거운 휴가 보냈으니 이제 열운동해야겠습니다!! ㅎㅎ

2023.08.09 19:38

seabuck

건강목표 알차게 잘 세우셨네요
더위 조심하시고
성공 하시길 응원드려요.

2023.08.04 12:48

강미뇽

Escritor

감사합니다 ㅎㅎ 이번주도 열심히 운동해봐야겠습니다

2023.08.09 19:38

유가연

휴가기간에 유지하는것만으로 대단해요 
휴가기간에는 술마셔줘야쥬 ㅎㅎ

2023.08.04 16:41

강미뇽

Escritor

예 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평소에는 안마시는데. 열심히 열심히 술 먹었네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2023.08.09 19:39

지폐메이커

더울수록 체력관리를 잘해야겠더라구요

저도 그래서 걷고 왔습니다

2023.08.07 10:22

강미뇽

Escritor

매일 매일 걷다보니 정말 체력만 좋아진것 같습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2023.08.09 19:39