Establecimiento de metas de salud

¡Meta de salud durante las vacaciones!

2023.07.26 16:06

controlar sugerencia chatarra

El objetivo de salud de esta semana durante las vacaciones de los niños

Mantener la sonrisa🤣🤣

Mantener el peso con una gestión sencilla

3. No comer refrigerios.

Al pasar largos periodos de vacaciones con los niños... terminamos comiendo juntos... y seguimos comiendo juntos... no podemos parar de comer;;;ㅜㅜ

Pensando en mi peso... voy a hacer estiramientos y subir unas escaleras sencillas~

Durante las vacaciones... aunque haga calor... aunque me moleste... mantendré mi sonrisa🤣🤣🤣🤣

Vamos a ponerlo en práctica todos juntos😍

comentario 52

♡♡

방학동안 미소유지하기..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
완전 공감인데 완전 못할것 같아요..ㅋㅋㅋㅋ

2023.07.26 16:22

수퍼마덜

Escritor

저는 이미 실패한것 같아요 ㅎㅎㅎ
담주에도 건강목표입니다 ㅎㅎㅎㅎ

2023.07.30 12:36

Kkk

미소 유지하기 너무 좋네요
저도 해야겠어요 ㅎㅎ

2023.07.26 16:39

수퍼마덜

Escritor

같이 해봐요~
이미 실패한것 같지만 ㅋㅋㅋㅋ
크~~~~~~ 담주도 목표 설정해야겠어요~

2023.07.30 12:36

박경남

여려가지 목표중에서도 미소 유지하기 응원합니다 매사가 짜증나는 일인데 항상 미소를 유지하면 아이들에게 좋은 영향을 주겠죠

2023.07.26 16:49

수퍼마덜

Escritor

다짐만으로도 대단한거죠~
날씨는 덥고~ 말은 정말 안듣네요 ;;;

2023.07.30 12:37

채아미

미소유지하기저도 같이 해야겠어요
이제 낼모레 방학이네요

2023.07.26 16:57

수퍼마덜

Escritor

채아미님 방학동안 파이팅 하세요!!
참 힘든 목표인듯요 ㅋ

2023.07.30 12:37

미라클

방학때는 엄마가 너무힘들어요
미소잊지말고 화이팅해요

2023.07.26 17:44

수퍼마덜

Escritor

미소 잊지 말아야하는데 이미 미소가...
썩소로 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그나마 이번주는 남편도 휴가여서 반반 나누게 됐네요 ㅋㅋ

2023.07.30 18:41

라라리

아이와 같이 있음 계속 먹게될것 같네요ㅎㅎ
좋은 목표설정인듯 합니다

2023.07.26 17:45

수퍼마덜

Escritor

진짜요...
허리개 다시 아파오는게 ..걷기 운동 쉬어서 그런것도 같구요~ 언능 방학 끝났음 좋겠어요~

2023.07.30 18:41

보호랏

이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요

2023.07.26 19:40

수퍼마덜

Escritor

이미 미소는 잊었구요 ㅋㅋㅋ
방학동안 사이가 안 나빠지길 바랄뿐입니다 ㅎㅎ

2023.07.30 18:42

장보고

아이들이 방학이군요..잘이겨내시길 
응원합니다...

2023.07.26 20:19

수퍼마덜

Escritor

장보고님 맞아요~ 
아이들 방학했답니다!! 
잘 이겨내볼게요~

2023.07.30 18:42

녹천

애들있는 집은 방학이 스트레스군요
부디 미소 잃지 않는 하루하루가 되길 바랄께요

2023.07.26 21:21

수퍼마덜

Escritor

아이들이 어리면 아무래도 힘들어요~
언능 커서 각자 보내는 방학이 됐음요~

2023.07.30 18:43

복실이

꼭지키시길바랄게요
응원합니다

2023.07.26 22:13

수퍼마덜

Escritor

복실이님 오늘 너무 더운데 ..
질 이겨내시고 계시죠~

2023.07.30 18:43

소소한일상

부모가 보내는 미소를 받고 사는 아이들은 정말 행복 할 겁니다.
준 미소의 배이상으로 돌려 받았음 합니다.
멋지십니다

2023.07.26 23:42

수퍼마덜

Escritor

키우다보면 몇배로 행복힌 순간이 오죠~
그래서 늘 감사하지만~ 힘들긴 해요 ㅋㅋㅋㅋ

2023.07.30 18:44

수경이~♥

미소 유지하기!!
저에게도 필요하네요~ ㅋㅋ

2023.07.27 00:23

수퍼마덜

Escritor

수경이님 우리 힘내봐요~
웃으면 복이 온다니~ 
계속 웃자구요 ㅎㅎㅎㅎ

2023.07.30 18:44

유가연

미소 유지하기 너무좋네요잘 실천해봅시다!!

2023.07.27 08:40

수퍼마덜

Escritor

유가연님도 미소유지 하기 실천중이신가요? 
우리 함께 해요~

2023.07.30 18:44

눈부셔요

ㅋㅋ 미소 유지하기 ..  저한테도 필요한 목표네요..  화내지 않고 잘 참아보겠습니다..  화이팅...

2023.07.27 09:21

수퍼마덜

Escritor

눈부셔요님~ 
잘하고 계시죠! 
전 이미 미소를 잃었지만~ 
남은 기간 동안 노력해 볼게요~ ㅎㅎㅎㅎ

2023.07.30 18:45

금지니

저도 애들이랑 같이 있으니 더 먹게 되네요. 
이번주 건강목표 응원합니다.

2023.07.27 10:24

수퍼마덜

Escritor

금지니님 저도 식이조졸이 안되요~ 
같이 먹었는데~ 저만 살찌는건 뭘까요? ㅜㅜ

2023.07.30 18:45

꾸리호

아이들 방학하면 넘 힘들죠
화이팅입니다

2023.07.27 12:08

수퍼마덜

Escritor

꾸리호님도 파이팅 하셔야합니다!!
날도 더븐데~ 무리하지 마시구요~

2023.07.30 18:46

희야

미소유지하기 ㅋㅋ
그 어려운 목표를🤣
진짜 대박 응원합니다 👍

2023.07.27 15:39

수퍼마덜

Escritor

그 여려운 목표를 지키려고 노력..하다 말았어요~ 
그냥 되는대로 할래요~

2023.07.30 18:46

꼬냥아

미소유지하기 ㅋㅋ잘 유지해봅시당
입만 웃기없기요 ㅋㅋㅋ 눈도 웃어주세요 ^^ ㅎㅎㅎ

2023.07.27 18:21

수퍼마덜

Escritor

이것이 웃는것인가......우는것인가..ㅋㅋㅋ
스마일~ 기억할게요~

2023.07.30 18:46

쓰리채맘

1번 저에게는 절대 불가한 목표네요 ㅎ
방학하고 지금까지 몇번 애들하고 싸웠는지;;;

2023.07.27 19:38

수퍼마덜

Escritor

싸우다가도 웃자구요~ 
저도 그러고 있어요~ ㅎㅎㅎ
엄마는 위대하잖아요~

2023.07.30 18:47

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