찌니
이번주 건강목표 이루시길 응원합니다
Meta de salud de esta semana
2023.07.20 00:14
controlar sugerencia chatarra
Beber un vaso de agua en ayunas después de levantarse por la mañana
Tomar probióticos en ayunas
El desayuno es sencillo.
Caminar 10,000 pasos durante 5 días a la semana
Hacer entrenamiento de fuerza 2 días a la semana
Correr 3 kilómetros dos días a la semana
Voy a esforzarme mucho esta semana también.
Hacer ejercicio y cuidar la salud
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comentario 30
- walker
화이팅입니다 ^^ 응원할게요
- 영경
감사합니다 혈압약 먹어서 꼭 지키려해요
- 미류맘
저도 하루 만보걷기 하고 있네요 우리같이 열심히 걸어보아요 ㅎㅎ
- 영경
저도 만보는 일주일에 5일은 하려해요 혈압약 복용중이고 일단 살빼야 한다고 해서요
- 머랭이
이번주 건강목표 잘 달성하시길 바래요 응원할게요 파이팅
- 영경
머랭이님도 건강목표 정하셨지요 우리같이 화이팅해요
- 구름방울
저는 맨날 걷거나 스트레칭만 하지 근력운동은 힘들더라구요. 목표 이루시길 응원해요!
- 영경
저도 근력운동 힘들어서 일주일에 2번 정했는데 그것도 힘드네요
- 러블리yu
이번주 건강목표 꼭 달성하시길 바랍니다 저도 만보는 꼭 걸으려구요
- 영경
감사합니다 잘 지켜볼게요 굿 밤 되세요
- JN
우와 잘하시네요 응원합니다
- 영경
저도 잘 지켜보려해요 혈압이 있어서 저만으 루틴이에요
- 녹천
건강한 목표 설정이네요 꼭 달성하시길 응원합니다
- 영경
저도 건강찾기위해 지키는 루틴이네요 좋은 밤 되세요
- 기멩멩
와 만보 걷기 열심히 하시네요 화이팅입니다
- 영경
감사합니다 혈압약 때문에 잘 지키려해요 굿 밤 되세요
- Kkk
건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요
- 영경
열심히 해볼게요 오늘도 수고 하셨네요 굿 밤 되세요
- 채아미
이번주도 건강을 위해서 운동 화이팅입니다. 응원해드릴께용
- 늘감사하자
나의 건강은 내가 지켜야죠 응원합니다
- 다우니향기
이번주 건강목표 응원합니다 화이팅입 니다 ㅎㅎ
- 현진
이번주 건강목표 이루시길 응원합니다
- 사팔
열심히 운동 하고 건강 챙겨요 파이팅 입니다.
- Quadruple 4 Project
우와 건강데이터를 앱에서 체계적으로 관리하시네요!
- 행복한♡앤
이번주 건강목표 이루시길 응원합니다
- 양양
운동하고 건강채기시는 것 멋지시네요 더운데 더위 조심하시길 바랄게요
- SKY0118
공복에 물 마시기 유산균 챙기기 좋은 목표네요 화이팅입니다
- 지폐메이커
건강목표 잘 지켭봅시다 꾸준하게 지켜야 좋지요 ㅎㅎ