찌니
이번주 건강목표 이루시길 응원합니다
Uống một ly nước khi thức dậy vào buổi sáng trên bụng đói
Ăn sữa chua probiotic khi đói
Bữa sáng đơn giản và tiện lợi
Đi bộ 5.000 bước mỗi ngày trong một tuần
Tập thể dục sức mạnh 2 ngày mỗi tuần
Chạy bộ 3 km hai ngày mỗi tuần
Tuần này tôi cũng sẽ cố gắng hết sức.
Tập thể dục và chăm sóc sức khỏe
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bình luận 30
walker화이팅입니다 ^^ 응원할게요
영경감사합니다 혈압약 먹어서 꼭 지키려해요
미류맘저도 하루 만보걷기 하고 있네요 우리같이 열심히 걸어보아요 ㅎㅎ
- 영경
저도 만보는 일주일에 5일은 하려해요 혈압약 복용중이고 일단 살빼야 한다고 해서요
- 머랭이
이번주 건강목표 잘 달성하시길 바래요 응원할게요 파이팅
- 영경
머랭이님도 건강목표 정하셨지요 우리같이 화이팅해요
구름방울저는 맨날 걷거나 스트레칭만 하지 근력운동은 힘들더라구요. 목표 이루시길 응원해요!
- 영경
저도 근력운동 힘들어서 일주일에 2번 정했는데 그것도 힘드네요
러블리yu이번주 건강목표 꼭 달성하시길 바랍니다 저도 만보는 꼭 걸으려구요
- 영경
감사합니다 잘 지켜볼게요 굿 밤 되세요
JN우와 잘하시네요 응원합니다
- 영경
저도 잘 지켜보려해요 혈압이 있어서 저만으 루틴이에요
녹천건강한 목표 설정이네요 꼭 달성하시길 응원합니다
- 영경
저도 건강찾기위해 지키는 루틴이네요 좋은 밤 되세요
기멩멩와 만보 걷기 열심히 하시네요 화이팅입니다
- 영경
감사합니다 혈압약 때문에 잘 지키려해요 굿 밤 되세요
- Kkk
건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요
- 영경
열심히 해볼게요 오늘도 수고 하셨네요 굿 밤 되세요
채아미이번주도 건강을 위해서 운동 화이팅입니다. 응원해드릴께용
- 늘감사하자
나의 건강은 내가 지켜야죠 응원합니다
- 다우니향기
이번주 건강목표 응원합니다 화이팅입 니다 ㅎㅎ
현진이번주 건강목표 이루시길 응원합니다
사팔열심히 운동 하고 건강 챙겨요 파이팅 입니다.
Quadruple 4 Project우와 건강데이터를 앱에서 체계적으로 관리하시네요!
행복한♡앤이번주 건강목표 이루시길 응원합니다
- 양양
운동하고 건강채기시는 것 멋지시네요 더운데 더위 조심하시길 바랄게요
SKY0118공복에 물 마시기 유산균 챙기기 좋은 목표네요 화이팅입니다
지폐메이커건강목표 잘 지켭봅시다 꾸준하게 지켜야 좋지요 ㅎㅎ