가을이엄마
야외 나가셔서 맑은 날씨 맘껏 즐기시며 건강한 한 주 보내시길 바랍니다.
Esta semana también comienza_El ejercicio constante es lo mejor
2023.07.19 10:48
controlar sugerencia chatarra
¡Vaya! Después de varios días de lluvia intensa, finalmente ha comenzado a disminuir.
Hoy el sol ha comenzado a brillar intensamente desde la mañana.
Hoy vamos a dar un paseo al aire libre, jejeje.
Meta de salud de esta semana
Caminar constantemente 10,000 pasos al aire libre es bueno para hacer ejercicio
Mantener la pérdida de peso, comer con moderación, prohibir las meriendas nocturnas
Bebe mucha agua: cultivemos ese hábito
Me gustaría que hicieras mucho ejercicio al aire libre esta semana.
Que tengan todos un buen día
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comentario 28
- 금지니
실외 운동 할 수 있어서 좋네요. 이번주 건강목표 응원합니다.
- 수컷삼색고양이
해가 뜨기 시작하네요 오늘은 실외운동으로 시작할려구요 오늘도 좋은 하루 되세요
- 걷기와
무리하지 않고 건강하게 목표 이루세요 간헐적 다이어트가 효과가 있을지 같이 힘내봐요
- 수컷삼색고양이
다이어트는 진짜 평생 숙제인것 같아요 오늘도 좋은 되세요
- 머랭이
물많이 마시기 습관 너무 좋은건ㄱ데 잘 실천이 안되지용 ㅠ
- 수컷삼색고양이
맞아요 저도 물을 잘 안 먹게 되더라구요 습관을 들여야겠어요
- 녹천
목표달성을 응원합니다
- 수컷삼색고양이
감사합니다 함께 열심히 실천해보아요
- Kkk
꾸준한 운동이최고네요 응원합니다
- 수컷삼색고양이
맞습니다 꾸준함이 제일 중요한것 같아요 오늘은 실외운동으로 시작 해야겠어요
- 채아미
뭐든 꾸준하게 하는게 중요하죠 저도 같이 노력합니당
- 수컷삼색고양이
꾸준하게 하는게 제일 중요한데 자꾸 핑계가 늘어요ㅎ 함께 힘내봐요
- 늘감사하자
건강 목표 설정 좋네요 같이 응원할게요
- 수컷삼색고양이
목표가 있어요 뭔가 더 열심히 하게 되는것 같아요 오늘도 힘차게 화이팅해요
- 다우니향기
ㅈ저도 실외운동 해야하네요. 더워서 하기가힘드네요 ㅜ
- 수컷삼색고양이
아침엔 비가 오더니 이제 매미가 울고 해가 뜨네요 오늘은 실외운동 실천해야겠어요
- 현진
야외 나가셔서 맑은 날씨 맘껏 즐기시며 건강한 한 주 보내시길 바랍니다.
- 수컷삼색고양이
감사합니다 비 온후라 공기도 깨끗하고 좋네요ㅎ
- 사팔
장마 이제 끝났으니 다시시작 해야죠 건강한 몸을 위해 화이팅 해요
- 수컷삼색고양이
장마가 끝난건가요 이제 진짜 제대로 운동 시작해봐야겠네요
- 행복한♡앤
만보나 걸으시다니 정말 대단하세요 오늘 하루도 정말 수고 많으셨습니다
- 수컷삼색고양이
꾸준한 운동 습관이 필요한것 같아요 오늘도 힘내서 화이팅해봐요
- 행복한♡앤
야외 나가셔서 맑은 날씨 맘껏 즐기시며 건강한 한 주 보내시길 바랍니다.
- 수컷삼색고양이
행복한사랑앤님도 힘찬하루 보내시고 오늘도 화이팅해요 좋은 월요일 되세요
- 양양
비가 그치면 야외운동을 할 수 있게되서 기분이 정말 좋아지더라구요
- 수컷삼색고양이
비가 그치고 공기도 깨끗하고 좋네요 오늘도 화이팅하세요