가을이엄마
야외 나가셔서 맑은 날씨 맘껏 즐기시며 건강한 한 주 보내시길 바랍니다.
Cette semaine aussi, commencer_Une activité physique régulière est la meilleure
2023.07.19 10:48
vérifier suggestion ferraille
Wow, après plusieurs jours de pluie torrentielle, le temps commence enfin à s'apaiser.
Aujourd'hui, le soleil a commencé à briller dès ce matin.
Aujourd'hui, on va faire une promenade en plein air haha
Objectif de santé de cette semaine
Marcher régulièrement 10 000 pas, c'est bon pour l'exercice en plein air
Maintenir la perte de poids : manger modérément, interdiction de grignoter tard le soir
- Boire beaucoup d'eau - adoptons cette habitude
J'espère que vous ferez beaucoup d'exercices en plein air cette semaine.
Bonne journée à tous
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commentaire 28
금지니실외 운동 할 수 있어서 좋네요. 이번주 건강목표 응원합니다.
수컷삼색고양이해가 뜨기 시작하네요 오늘은 실외운동으로 시작할려구요 오늘도 좋은 하루 되세요
걷기와무리하지 않고 건강하게 목표 이루세요 간헐적 다이어트가 효과가 있을지 같이 힘내봐요
- 수컷삼색고양이
다이어트는 진짜 평생 숙제인것 같아요 오늘도 좋은 되세요
- 머랭이
물많이 마시기 습관 너무 좋은건ㄱ데 잘 실천이 안되지용 ㅠ
- 수컷삼색고양이
맞아요 저도 물을 잘 안 먹게 되더라구요 습관을 들여야겠어요
녹천목표달성을 응원합니다
- 수컷삼색고양이
감사합니다 함께 열심히 실천해보아요
Kkk꾸준한 운동이최고네요 응원합니다
- 수컷삼색고양이
맞습니다 꾸준함이 제일 중요한것 같아요 오늘은 실외운동으로 시작 해야겠어요
채아미뭐든 꾸준하게 하는게 중요하죠 저도 같이 노력합니당
- 수컷삼색고양이
꾸준하게 하는게 제일 중요한데 자꾸 핑계가 늘어요ㅎ 함께 힘내봐요
늘감사하자건강 목표 설정 좋네요 같이 응원할게요
- 수컷삼색고양이
목표가 있어요 뭔가 더 열심히 하게 되는것 같아요 오늘도 힘차게 화이팅해요
- 다우니향기
ㅈ저도 실외운동 해야하네요. 더워서 하기가힘드네요 ㅜ
- 수컷삼색고양이
아침엔 비가 오더니 이제 매미가 울고 해가 뜨네요 오늘은 실외운동 실천해야겠어요
현진야외 나가셔서 맑은 날씨 맘껏 즐기시며 건강한 한 주 보내시길 바랍니다.
- 수컷삼색고양이
감사합니다 비 온후라 공기도 깨끗하고 좋네요ㅎ
사팔장마 이제 끝났으니 다시시작 해야죠 건강한 몸을 위해 화이팅 해요
- 수컷삼색고양이
장마가 끝난건가요 이제 진짜 제대로 운동 시작해봐야겠네요
행복한♡앤만보나 걸으시다니 정말 대단하세요 오늘 하루도 정말 수고 많으셨습니다
- 수컷삼색고양이
꾸준한 운동 습관이 필요한것 같아요 오늘도 힘내서 화이팅해봐요
- 행복한♡앤
야외 나가셔서 맑은 날씨 맘껏 즐기시며 건강한 한 주 보내시길 바랍니다.
- 수컷삼색고양이
행복한사랑앤님도 힘찬하루 보내시고 오늘도 화이팅해요 좋은 월요일 되세요
- 양양
비가 그치면 야외운동을 할 수 있게되서 기분이 정말 좋아지더라구요
- 수컷삼색고양이
비가 그치고 공기도 깨끗하고 좋네요 오늘도 화이팅하세요