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Meta de salud de esta semana

Meta de salud de esta semana

 

Caminar 10,000 pasos durante 5 días

Subir escaleras durante 2 días

Excursión de un día de senderismo

Entrenamiento en casa, 2 días

 

Voy a intentarlo así.

Desde el miércoles hasta el martes de la próxima semana

Hasta ahora, caminar diez mil pasos al día

Excursión de un día de senderismo

Completar un día de subir escaleras

 

También intentaré hacerlo bien con lo que queda.

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comentario 17
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    까칠리나
    이번주도   응원 드립니다   등산  ^^  좋은  목표네요
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    미니미니민
    이번주 건강목표로 실천하세요
    응원합니다
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    ㄱㅅㅇ
    목표달성 이루시길 바래요
    응원합니다 
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    달남99
    이번주 건강 목표 달성 응원합니다.
    꾸준히 해서 건강 챙기셔요
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    김경섭
    응원합니다, 화이팅
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    로또2등당첨
    등산 좋네요 ㅎ
    산에 가서 야호한번 하고싶어요
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    사팔
    좋은 목표로 설정 하셨네요 
    한주 목표 달성 파이팅 입니다.
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    SKY0118
    이번주도 화이팅이요
    응원합니다
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    여자윤정수
    날이 덥거나 비가 와서 등산은 힘이 들텐데 등산을 하시기로 했네요
    건강 잘 챙기는 주말 보내세요
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    하나둘셋
    그냥 걷는것보다 
    등산이 훨 힘들지만 몸도 개운하더라고요
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    정은이~♡
    날씨 더운데 등산 힘들지 않으셨나요? 전 걷는것도힘들더라구요
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    다우니향기
    계단오르기 힘들지요
    오늘 목표도 힘내세요 
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    사춘기와갱년기
    갱_님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    행복한♡앤
    주말이 이제 얼마 남지 않았어요
    즐거운 저녁 보내세요 
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    희야
    열심히 하시길 바래요
    목표 이루십시오
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    늘감사하자
    이번 건강 목표 응원할게요
    파이팅하세요
    
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    걷기와
    본격적인 목표 달성 위해 노력 대단하세요
    건강한 목표 설정하셨네요