今週の健康目標 五万歩ウォーキング5日間 階段登り2日 登山1日 ホームトレーニング2日 このように握って一度挑戦してみます 水曜日から来週の火曜日まで これまでの万歩計歩行日 登山1日 階段登り1日完了 残りのことも頑張ってみます。