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今週の健康目標

今週の健康目標

 

五万歩ウォーキング5日間

階段登り2日

登山1日

ホームトレーニング2日

 

このように握って一度挑戦してみます

水曜日から来週の火曜日まで

これまでの万歩計歩行日

登山1日

階段登り1日完了

 

残りのことも頑張ってみます。

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コメント 17
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    까칠리나
    이번주도   응원 드립니다   등산  ^^  좋은  목표네요
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    미니미니민
    이번주 건강목표로 실천하세요
    응원합니다
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    ㄱㅅㅇ
    목표달성 이루시길 바래요
    응원합니다 
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    달남99
    이번주 건강 목표 달성 응원합니다.
    꾸준히 해서 건강 챙기셔요
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    김경섭
    응원합니다, 화이팅
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    로또2등당첨
    등산 좋네요 ㅎ
    산에 가서 야호한번 하고싶어요
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    사팔
    좋은 목표로 설정 하셨네요 
    한주 목표 달성 파이팅 입니다.
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    SKY0118
    이번주도 화이팅이요
    응원합니다
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    여자윤정수
    날이 덥거나 비가 와서 등산은 힘이 들텐데 등산을 하시기로 했네요
    건강 잘 챙기는 주말 보내세요
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    하나둘셋
    그냥 걷는것보다 
    등산이 훨 힘들지만 몸도 개운하더라고요
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    정은이~♡
    날씨 더운데 등산 힘들지 않으셨나요? 전 걷는것도힘들더라구요
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    다우니향기
    계단오르기 힘들지요
    오늘 목표도 힘내세요 
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    사춘기와갱년기
    갱_님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    행복한♡앤
    주말이 이제 얼마 남지 않았어요
    즐거운 저녁 보내세요 
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    희야
    열심히 하시길 바래요
    목표 이루십시오
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    늘감사하자
    이번 건강 목표 응원할게요
    파이팅하세요
    
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    걷기와
    본격적인 목표 달성 위해 노력 대단하세요
    건강한 목표 설정하셨네요