Establecimiento de metas de salud

Revisión de esta semana

2023.07.05 17:42

controlar sugerencia chatarra

Completar los diez mil pasos en un día

Aunque esté lleno, el agua es más de 2 litros

Aunque no tengas ganas de comer, al menos una comida al día debe ser una ensalada.

Un vaso de agua en ayunas por la mañana

Parece fácil, pero en realidad es difícil.

comentario 24

호떡

만보걷기 물2리터이상마시기. 응원드릴께요
 전 물많이마시면 밥을 못먹게 더라고요
 하루한끼 샐러드 건강에좋아요

2023.07.05 17:56

녹천

Escritor

물이 사람한테 좋다하니 이 기회에 습관을 들이려고 합니다

2023.07.06 16:40

블루버드

그 어려운 걸 아리 꼼꼼히 실천하시다니..오래오래 건강하고 행복하실 거예요..

2023.07.05 18:11

녹천

Escritor

감사합니다
차근차근 실천중입니다

2023.07.06 16:41

장보고

기본이 항상 힘들고 지키가 어렵더라구요...꼭 실천하시길 응원합니다..

2023.07.05 18:26

녹천

Escritor

네 실천하려고 최선을 다하는 중입니다

2023.07.06 16:41

둘재언니(박성미)

이번주 건강목표 응원합니다 
맛점하세요

2023.07.05 19:04

녹천
Escritor
```
감사합니다
```
2023.07.06 16:41

보호랏

하루 만보걷고 물2리터 마시는건 생각보다 정말 어려워보이네요.. 저는 하루 만보도안걸어다니고 1리터도 못마셔서...

2023.07.05 20:39

녹천

Escritor

둘다 열심히 하고 있습니다
목표는 세웠으니 실천해봐야죠

2023.07.06 16:42

찌니

물2리터 마셔봅시다
물많이 마시니 화장실 자주가요

2023.07.05 22:10

녹천

Escritor

몸안의 노폐물을 내보내는거라 생각함 됩니다^^

2023.07.06 16:42

♡♡

맞아요 가장쉬운게 가장 어렵다잖아요~~^^
화이팅입니다

2023.07.05 22:49

녹천
Escritor
```
감사합니다
```
2023.07.06 16:42

보리콩까미

만보 걷고 물 마시기
너무 중요하지요,,,
굿밤되세요

2023.07.06 03:02

녹천

Escritor

감사합니다..답글이 넘 늦었네요

2023.07.06 16:43

유가연

쉬운듯어렵네요 ㅎㅎ열심히해봅시다 화이팅이에요

2023.07.06 08:26

녹천
Escritor
```
열심히 실천중이랍니다
```
2023.07.06 16:43

Kkk

저도 공복에 물한잔 
은근히 어렵더라고요

2023.07.06 18:54

녹천

Escritor

저도 습관 들이려고 합니다만..여름이 지나면 어떨련지 모르겠어요

2023.07.06 20:43

지폐메이커

이번주 건강목표 꼭 이루시길 바래요.
화이팅 하세요.

2023.07.07 22:14

현진

만보걷기 물2리터이상마시기. 응원드릴께요

2023.07.08 17:41

다우니향기

아침에 공복 물한잔 은근 어려워요
저도 쉽지않더라구요

2023.07.09 12:23

늘감사하자

건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
응원할게요

2023.07.10 21:54