호떡
만보걷기 물2리터이상마시기. 응원드릴께요 전 물많이마시면 밥을 못먹게 더라고요 하루한끼 샐러드 건강에좋아요
每天步行一万步
即使吃饱了，喝水也要超过2升
即使不想吃，也要每天吃一份沙拉
空腹时喝一杯水
看起来很容易，但其实很难。
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评论 24
- 블루버드
그 어려운 걸 아리 꼼꼼히 실천하시다니..오래오래 건강하고 행복하실 거예요..
- 녹천
감사합니다 차근차근 실천중입니다
- 장보고
기본이 항상 힘들고 지키가 어렵더라구요...꼭 실천하시길 응원합니다..
- 녹천
네 실천하려고 최선을 다하는 중입니다
- 둘재언니(박성미)
이번주 건강목표 응원합니다 맛점하세요
- 녹천
감사합니다
- 보호랏
하루 만보걷고 물2리터 마시는건 생각보다 정말 어려워보이네요.. 저는 하루 만보도안걸어다니고 1리터도 못마셔서...
- 녹천
둘다 열심히 하고 있습니다 목표는 세웠으니 실천해봐야죠
- 찌니
물2리터 마셔봅시다 물많이 마시니 화장실 자주가요
- 녹천
몸안의 노폐물을 내보내는거라 생각함 됩니다^^
- ♡♡
맞아요 가장쉬운게 가장 어렵다잖아요~~^^ 화이팅입니다
- 녹천
감사합니다
- 보리콩까미
만보 걷고 물 마시기 너무 중요하지요,,, 굿밤되세요
- 녹천
감사합니다..답글이 넘 늦었네요
- 유가연
쉬운듯어렵네요 ㅎㅎ열심히해봅시다 화이팅이에요
- 녹천
열심히 실천중이랍니다
- Kkk
저도 공복에 물한잔 은근히 어렵더라고요
- 녹천
저도 습관 들이려고 합니다만..여름이 지나면 어떨련지 모르겠어요
- 지폐메이커
이번주 건강목표 꼭 이루시길 바래요. 화이팅 하세요.
- 현진
만보걷기 물2리터이상마시기. 응원드릴께요
- 다우니향기
아침에 공복 물한잔 은근 어려워요 저도 쉽지않더라구요
- 늘감사하자
건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 응원할게요