健康目標設定

本週檢查

2023.07.05 17:42

查看建議廢棄物

每天步行一萬步

即使吃飽了，水也超過2公升

即使不想吃，也要每天吃一份沙拉

空腹時喝一杯水

看起來很簡單，但其實很困難。

評論 24

호떡

만보걷기 물2리터이상마시기. 응원드릴께요
 전 물많이마시면 밥을 못먹게 더라고요
 하루한끼 샐러드 건강에좋아요

2023.07.05 17:56

녹천

作家

물이 사람한테 좋다하니 이 기회에 습관을 들이려고 합니다

2023.07.06 16:40

블루버드

그 어려운 걸 아리 꼼꼼히 실천하시다니..오래오래 건강하고 행복하실 거예요..

2023.07.05 18:11

녹천

作家

감사합니다
차근차근 실천중입니다

2023.07.06 16:41

장보고

기본이 항상 힘들고 지키가 어렵더라구요...꼭 실천하시길 응원합니다..

2023.07.05 18:26

녹천

作家

네 실천하려고 최선을 다하는 중입니다

2023.07.06 16:41

둘재언니(박성미)

이번주 건강목표 응원합니다 
맛점하세요

2023.07.05 19:04

녹천
作家
```
감사합니다
```
2023.07.06 16:41

보호랏

하루 만보걷고 물2리터 마시는건 생각보다 정말 어려워보이네요.. 저는 하루 만보도안걸어다니고 1리터도 못마셔서...

2023.07.05 20:39

녹천

作家

둘다 열심히 하고 있습니다
목표는 세웠으니 실천해봐야죠

2023.07.06 16:42

찌니

물2리터 마셔봅시다
물많이 마시니 화장실 자주가요

2023.07.05 22:10

녹천

作家

몸안의 노폐물을 내보내는거라 생각함 됩니다^^

2023.07.06 16:42

♡♡

맞아요 가장쉬운게 가장 어렵다잖아요~~^^
화이팅입니다

2023.07.05 22:49

녹천
作家
```
감사합니다
```
2023.07.06 16:42

보리콩까미

만보 걷고 물 마시기
너무 중요하지요,,,
굿밤되세요

2023.07.06 03:02

녹천

作家

감사합니다..답글이 넘 늦었네요

2023.07.06 16:43

유가연

쉬운듯어렵네요 ㅎㅎ열심히해봅시다 화이팅이에요

2023.07.06 08:26

녹천
作家
```
열심히 실천중이랍니다
```
2023.07.06 16:43

Kkk

저도 공복에 물한잔 
은근히 어렵더라고요

2023.07.06 18:54

녹천

作家

저도 습관 들이려고 합니다만..여름이 지나면 어떨련지 모르겠어요

2023.07.06 20:43

지폐메이커

이번주 건강목표 꼭 이루시길 바래요.
화이팅 하세요.

2023.07.07 22:14

현진

만보걷기 물2리터이상마시기. 응원드릴께요

2023.07.08 17:41

다우니향기

아침에 공복 물한잔 은근 어려워요
저도 쉽지않더라구요

2023.07.09 12:23

늘감사하자

건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
응원할게요

2023.07.10 21:54