복실이
목표이루시길 응원합니다화이팅이요
Establecimiento de metas de salud para una semana hasta el 9 de julio
2023.07.02 21:00
controlar sugerencia chatarra
Me inscribí nuevamente en el gimnasio en julio.
Solo cinco días laborables entre semana, excluyendo los fines de semana en los que no se trabaja este mes.
Ir es el objetivo de salud.
Aquí, si es posible, después de las 6 a 7 de la tarde
El objetivo también es no comer nada más que agua.
Aunque es difícil, intentaré con ánimo ^^
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comentario 42
가을이엄마운동 열심히 하시고 식단까지 노력하시면 살은 금방 빠질 것 같아요. 건강 챙시시며 즐겁게 건강 목표 이루시길 바랍니다.
ㅇㄱ응원 감사해요 ^^ 하기싫고 지치다가도 이웃분들 댓글덕에 힘이나네요 다음주도 즐거운 일만 가득하시길 바래요
설송ㅎ헬스장은 좀 시원하겠지요. 더운 여름 잘 보내야하겠는데 시작부터 힘드네요.
- ㅇㄱ
맞아요 ㅠㅠ 그나마 에어컨이 켜있어 시원하네요..헬스가기전 만보하다보면 넘 더워 자꾸 시원한 카페를 찾게되더라고요ㅜㅜ
샤르데냐새롭게 헬스장 등록까지 하셨으니 각오도 남다르게 가지셔야죠. 꼭 성공하세요
- ㅇㄱ
6월달도 하고 다시 7월도 재등록했어요^^더운여름 그나마 시원한 헬스를 가는게 낫겠죠
즁주저녁에 6시 이후 아무것도 안 먹기는 힘든데 응원할게요
- ㅇㄱ
그쵸ㅜㅜ 그래도 노력해보겠습니다 응원 감사해요 굿밤되세요
디귿님헬스 등록하셨군요! 전 3개월 등록했다가 한달도 안다녔던거 같아요 ㅠ 응원합니다!
- ㅇㄱ
전 주민센터 헬스장이 집근처라 열심히 다니고있어요 응원 감사해요 ^^
- 쑥쓰1004
평일 운동 빠지지 않고 저녁 6-7시 이후 안 드시면 다이어트 제대로 되겠어요
- ㅇㄱ
이번주 잘하다 어제 9시에 라면하나 먹었지만 체중 변화는 크지 않아 다행이였어요 😂
- 이카루스
헬스를 하시는군요~ 이번주에도 꼭 목표 지키시길 바래요~
- ㅇㄱ
헬스는 평일 5일 다 갔다왔어요 ^^ 식이는 어제 하루 실패했지만 오늘은 성공해볼께요 ㅎㅎ 응원 감사해요
- 포필
헬스 다시 가입하셨군요. 새로운 마음으로 화이팅 응원합니다.
- ㅇㄱ
응원 감사해요 ^^ 헬스는 5일 다 다녀왔어요 운동은 할수있는데 6시이후 안먹는건 참 쉽지가 않네요
사팔헬스는 안가면 가입 하고 싶고 가입 하고나면 잘 안가게 되는 곳이더라구요 건강 목표 파이팅 입니다.
- ㅇㄱ
맞아요 😂 그래도 운동은 열심히 할수있는데 식이 참는게 쉽지가 않네요ㅜㅜ
엄마 건강하게 오래사세요!저녁 6시 7시 이후에 물 왜 아무것도 안 먹는 것만으로도 엄청 다이어트가 잘 될 것 같아요 제가 꼭 실행해야 될 목표 이네요 응원합니다
- ㅇㄱ
응원 감사해요 ^^ 잘 지키다 어제 9시에 먹기는 했지만 빠진 체중이 그대로라 다행이였어요 ㅎㅎ
희야안먹는거 넘나 힘들던데... 6시 이후 금식 응원합니다
- ㅇㄱ
응원 감사해요 ^^ 평일은 잘 지켰는데 주말이 😂 오늘은 가능하면 잘 참아야겠죠
사춘기와갱년기ㅇㄱ님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- ㅇㄱ
응원 감사해요 ^^ 이웃분들 응원덕에 힘나서 잘지키고있어요 어제 살짝 삐끗하기는 했지만요 ㅎㅎ
채아미7월부터 헬스장 다시 화이팅이예요 건강을 위해 꾸준히 해봅시당
- ㅇㄱ
운동은 잘 할수있는데 주말 7시이후는 힘이드네요 ^^;; 오늘은 꼭 참아봐야겠요
나나핼스 다시 하셧네요 맘잡고 다이어트 시작이신듯해요
- ㅇㄱ
맞아요 ^^헬스는 등록한 후 돈 아까워서 잘 다니게되는데 식욕은 참기가 쉽지가 않네요 ㅎㅎ
정은이~♡헬스 응원합니다 저도 헬스 가야하는데 자꾸 미루다보니 벌써 여름이네요 ㅠ
지폐메이커5일 동안 헬스가기는 할만 합니다. 계속하다보면 중독되실거에요^^
- ㅇㄱ
맞아요^^ 운동은 잘하고 있는데 식욕을 참기가 힘이드네요 평일은 꾹 잘 참았는데 주말이 고비인것같아요
- 바다사랑태양
근력 운동을 꾸준히 하는 것이 건강에 좋죠...ㅎ 이번 주도 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
- ㅇㄱ
응원 감사해요 ^^ 이웃분들 덕에 더 열심히 하게되는것 같아요
여자윤정수밤에 음식을 안 먹는게 정말 힘드네요 건강 목표 꼭 성공하세요 응원 보냅니다.
- 임현희
이번주 건강 목표듀 잘 실천 하시길 바래요 아자아자 응원합니다