복실이
목표이루시길 응원합니다화이팅이요
Objectif de santé d'une semaine jusqu'au 9 juillet
2023.07.02 21:00
vérifier suggestion ferraille
Je me suis réinscrit à la salle de sport en juillet.
Cette semaine, sauf le week-end, je travaille cinq jours en semaine.
Aller est l'objectif de santé.
Ici, si possible, après 18h à 19h
L'objectif est de ne rien manger d'autre que de l'eau.
C'est difficile, mais je vais essayer de rester fort ^^
0
0
commentaire 42
가을이엄마운동 열심히 하시고 식단까지 노력하시면 살은 금방 빠질 것 같아요. 건강 챙시시며 즐겁게 건강 목표 이루시길 바랍니다.
ㅇㄱ응원 감사해요 ^^ 하기싫고 지치다가도 이웃분들 댓글덕에 힘이나네요 다음주도 즐거운 일만 가득하시길 바래요
설송ㅎ헬스장은 좀 시원하겠지요. 더운 여름 잘 보내야하겠는데 시작부터 힘드네요.
- ㅇㄱ
맞아요 ㅠㅠ 그나마 에어컨이 켜있어 시원하네요..헬스가기전 만보하다보면 넘 더워 자꾸 시원한 카페를 찾게되더라고요ㅜㅜ
샤르데냐새롭게 헬스장 등록까지 하셨으니 각오도 남다르게 가지셔야죠. 꼭 성공하세요
- ㅇㄱ
6월달도 하고 다시 7월도 재등록했어요^^더운여름 그나마 시원한 헬스를 가는게 낫겠죠
즁주저녁에 6시 이후 아무것도 안 먹기는 힘든데 응원할게요
- ㅇㄱ
그쵸ㅜㅜ 그래도 노력해보겠습니다 응원 감사해요 굿밤되세요
디귿님헬스 등록하셨군요! 전 3개월 등록했다가 한달도 안다녔던거 같아요 ㅠ 응원합니다!
- ㅇㄱ
전 주민센터 헬스장이 집근처라 열심히 다니고있어요 응원 감사해요 ^^
- 쑥쓰1004
평일 운동 빠지지 않고 저녁 6-7시 이후 안 드시면 다이어트 제대로 되겠어요
- ㅇㄱ
이번주 잘하다 어제 9시에 라면하나 먹었지만 체중 변화는 크지 않아 다행이였어요 😂
- 이카루스
헬스를 하시는군요~ 이번주에도 꼭 목표 지키시길 바래요~
- ㅇㄱ
헬스는 평일 5일 다 갔다왔어요 ^^ 식이는 어제 하루 실패했지만 오늘은 성공해볼께요 ㅎㅎ 응원 감사해요
- 포필
헬스 다시 가입하셨군요. 새로운 마음으로 화이팅 응원합니다.
- ㅇㄱ
응원 감사해요 ^^ 헬스는 5일 다 다녀왔어요 운동은 할수있는데 6시이후 안먹는건 참 쉽지가 않네요
사팔헬스는 안가면 가입 하고 싶고 가입 하고나면 잘 안가게 되는 곳이더라구요 건강 목표 파이팅 입니다.
- ㅇㄱ
맞아요 😂 그래도 운동은 열심히 할수있는데 식이 참는게 쉽지가 않네요ㅜㅜ
엄마 건강하게 오래사세요!저녁 6시 7시 이후에 물 왜 아무것도 안 먹는 것만으로도 엄청 다이어트가 잘 될 것 같아요 제가 꼭 실행해야 될 목표 이네요 응원합니다
- ㅇㄱ
응원 감사해요 ^^ 잘 지키다 어제 9시에 먹기는 했지만 빠진 체중이 그대로라 다행이였어요 ㅎㅎ
희야안먹는거 넘나 힘들던데... 6시 이후 금식 응원합니다
- ㅇㄱ
응원 감사해요 ^^ 평일은 잘 지켰는데 주말이 😂 오늘은 가능하면 잘 참아야겠죠
사춘기와갱년기ㅇㄱ님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- ㅇㄱ
응원 감사해요 ^^ 이웃분들 응원덕에 힘나서 잘지키고있어요 어제 살짝 삐끗하기는 했지만요 ㅎㅎ
채아미7월부터 헬스장 다시 화이팅이예요 건강을 위해 꾸준히 해봅시당
- ㅇㄱ
운동은 잘 할수있는데 주말 7시이후는 힘이드네요 ^^;; 오늘은 꼭 참아봐야겠요
나나핼스 다시 하셧네요 맘잡고 다이어트 시작이신듯해요
- ㅇㄱ
맞아요 ^^헬스는 등록한 후 돈 아까워서 잘 다니게되는데 식욕은 참기가 쉽지가 않네요 ㅎㅎ
정은이~♡헬스 응원합니다 저도 헬스 가야하는데 자꾸 미루다보니 벌써 여름이네요 ㅠ
지폐메이커5일 동안 헬스가기는 할만 합니다. 계속하다보면 중독되실거에요^^
- ㅇㄱ
맞아요^^ 운동은 잘하고 있는데 식욕을 참기가 힘이드네요 평일은 꾹 잘 참았는데 주말이 고비인것같아요
- 바다사랑태양
근력 운동을 꾸준히 하는 것이 건강에 좋죠...ㅎ 이번 주도 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
- ㅇㄱ
응원 감사해요 ^^ 이웃분들 덕에 더 열심히 하게되는것 같아요
여자윤정수밤에 음식을 안 먹는게 정말 힘드네요 건강 목표 꼭 성공하세요 응원 보냅니다.
- 임현희
이번주 건강 목표듀 잘 실천 하시길 바래요 아자아자 응원합니다