사랑해
응원할께요 화이팅입니다
Meta de salud de esta semana
2023.06.29 15:59
controlar sugerencia chatarra
Hoy es jueves, así que hasta el próximo jueves.
Voy a establecer una meta jaja
Caminar más de diez mil pasos
Hacer 2 sesiones de entrenamiento
3. Tomar bien los suplementos nutricionales
4. Estirarse regularmente.
Solo quiero cubrir esto de manera sencilla, jeje.
Si quieres hacerlo de manera grandiosa, no podrás; primero solo ponlo en un nivel que puedas manejar.
Voy a intentar mantenerlo, jaja.
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comentario 28
찌니저도 이번주에는 간단한 목표설정 했어요 화이팅입니다
있잖아요오저는 일단 거의 매주 비슷하게 하고 있는거 같아요 최소 한달이상 잘 유지하고 익숙해지면 다른걸 추가해볼까해요 ㅎ
닥-행복한베니충분히 할 수 있는 정도만 하면 되죠~ 잘 유지해 나가세요 화이팅!
- 있잖아요오
너무 어렵고 많은걸 하면 오히려 안하게 되더라구요 ㅎ 저한테는 저정도가 딱인거 같아요 ㅎ
- 바다사랑태양
만보 걷고 수시로 스트레칭 하는 목표... 좋은 목표인 것 같습니다. 부디 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
- 있잖아요오
요즘 뒷목이랑 어깨 허리가 너무 뻐근해서요 그래서 자주 스트레칭을 해줘야겠더라구요
Y수시로 스트레칭! 화이팅이에요. 저도 실천중입니다.
- 있잖아요오
요즘 여기저기 뻐근해서 스트레칭을 자주 해야겠더라구요 ㅎ 스트레칭만 자주해줘도 몸이 좀 풀리는거 같아요
미니미니민건강목표 잘 세우셨네요 목표 응원합니다.
- 있잖아요오
감사합니다 ㅎㅎ 최대한 잘 지켜봐야죠 ㅎㅎ 비만 좀 안오면 러닝도 할텐데 비가 와서 오늘은 패스네요 ㅎ
치웅설정하신 건강목표 다 이루길 바래요 오늘도 홧팅 응원합니다
- 있잖아요오
러닝만 신경써서 하면 성공할거 같아요 ㅎㅎ 물이랑 영양제는 커뮤 들어오면 글이 많아서 먹게되더라구요 ㅎ
볼매입니다간단한 것부터 차곡차곡 실천 해 가는게 중요한 거 같아요. 이번 주도 건강 목표 응원합니다^^
- 있잖아요오
간단한게 익숙해지면 차차 늘려가려구요 ㅎㅎ 근데 러닝은 해도해도 익숙해지지가 않네요
미니제이건강 목표 응원합니당 굿밤 되세요
- 있잖아요오
응원 감사합니다 ㅎㅎ 쉽게 할 수 있는 목표부터 잡고 슬슬 늘려가야겠어요 ㅎ
양귀비건강목표 응원할께요 화이팅입니다.
- 있잖아요오
건강목표 응원 감사합니다 ㅎㅎ 목표해놓은게 익숙해지면 조금씩 다른것도 늘려가야겠어요 ㅎ
보리콩까미건강목표,,,,꾸준하게 실천하시길 응원합니다
- 있잖아요오
꾸준히 하는게 제일 중요한거 같아요 ㅎㅎ 꾸준하게가 성공한다면 다른것들도 추가해보려구요 ㅎ
라일락비가와도 만보걷기 하시는 분들 많네요 응원합니다
- 있잖아요오
저희 동네는 비가 확 왔다가 꽤 길게 안오고 해서 그냥 나가서 걸을 수 있겠더라구요 ㅎㅎ
신정호날이 더워서 그런지 영양제도 자꾸만 안 먹는 거 같아요 오늘부터 다시 챙겨 먹어야겠어요
- 다우니향기
러닝 2회 응원합니다 저도 요새 러닝중이에요^^
사춘기와갱년기있잖아요오님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 파이팅이요