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Esta semana, mi objetivo es reducir una hora de trabajo.
Caminar,
Beber agua
No comer comida nocturna
Que todos estén saludables
걷기운동 하시고 야식 안 드시면 일키로는 금방 빼실 것 같아요 ㅎㅎ 화이팅입니다
한주일에 1키로 빼는거 쉽게 뺄수있어요. 목표하신 계획 꼭 지키셔서 원하는 체중 감량 하시길 바랍니다
일 키로 빼고 쭉 유지하시길 바라요~ 이번 주 목표 화이팅이요!
야식안먹ㅈ기 저도 동참할께요~ 일찍 저녁 드셨죠ㅎ
이번주 일키로 빼기 응원합니다 야식 안먹기 빼것같아요 ㅎ ㅎ
이번주 건강목표 응원합니다 맛점하세요
1키로 빼기도 힘드네요 화이팅입니다
걷기 물마시기 야식안먹기 진짜 저3개만해도 기본 건강은 지키는것같아요
일주일에 일키로 너무 힘들지 않으세요..? 저도 마음만은 일주일에 일키로 빼고싶네요ㅎㅎ
저도 야식 안 먹기 노력하고 있어요. 이번주 노력하셔서 1킬로 꼭 빠지셨음 좋겠어요~~
야식 안 먹고 걷기 잘하시면 1키로 뺴기 가능 할것 같아요 건강 목표 잘 지켜서 건강한 바디 만들어요
이번주목표 1기로 빼기 응원드려요
일주일에 1키로를 빼려면 정말 열심히 운동하셔야 할 것 같아요
나이드니 살 1키로 빼기도 힘드네요 전 술만 줄여도 1키로 빠질거같아요
일키로뺴기 목표 응원합니다 저도 같이 할게요^^
야식만 안 먹어도 몸이 좋아질 것 같아요. 야식 먹으면 다음날 부어올라서 안 좋으니까....
500그램이라도 빠졌음 좋겠어요. 저는
야식만안먹어도 빠질거같네요ㅜ
야식 안먹기 제일 중요해요! 목표 잘 지키시길 바랄게요
야식먹지 않고 물마시기 걷기 하시면 일키로는 뺄수 있을것 같네요 화이팅요