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本周的目标是每天减少一公斤。

散步

喝水

不吃宵夜

祝大家身体健康

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评论 24
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    김지우
    걷기운동 하시고 야식 안 드시면 일키로는 금방 빼실 것 같아요 ㅎㅎ 화이팅입니다
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    송광
    한주일에 1키로 빼는거 쉽게 뺄수있어요. 목표하신 계획
    꼭 지키셔서 원하는 체중 감량 하시길 바랍니다 
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    닥-행복한베니
    일 키로 빼고 쭉 유지하시길 바라요~
    이번 주 목표 화이팅이요!
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    칸쵸
    야식안먹ㅈ기 저도 동참할께요~
    일찍 저녁 드셨죠ㅎ
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    짜파게티
    이번주 일키로 빼기 응원합니다 
    야식 안먹기 빼것같아요 ㅎ ㅎ 
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    둘재언니(박성미)
    이번주 건강목표 응원합니다 
    맛점하세요 
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    찌니
    1키로 빼기도 힘드네요
    화이팅입니다 
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    로또2등당첨
    걷기 물마시기 야식안먹기 
    진짜 저3개만해도 기본 건강은 지키는것같아요
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    라라리
    일주일에 일키로 너무 힘들지 않으세요..? 저도 마음만은 일주일에 일키로 빼고싶네요ㅎㅎ
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    아몬드봉봉
    저도 야식 안 먹기 노력하고 있어요. 이번주 노력하셔서 1킬로 꼭 빠지셨음 좋겠어요~~ 
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    사팔
    야식 안 먹고 걷기 잘하시면 1키로 뺴기 가능 할것 같아요 
    건강 목표 잘 지켜서 건강한 바디 만들어요
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    호떡
    이번주목표 1기로 빼기 응원드려요 
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    숑숑이야
    일주일에 1키로를 빼려면 정말 열심히 운동하셔야 할 것 같아요
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    손영수
    나이드니 살 1키로 빼기도 힘드네요
    전 술만 줄여도 1키로 빠질거같아요
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    지미니향기
    일키로뺴기 목표 응원합니다
    저도 같이 할게요^^
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    민토
    야식만 안 먹어도 몸이 좋아질 것 같아요.
    야식 먹으면 다음날 부어올라서 안 좋으니까....
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    꼬마스타
    500그램이라도 빠졌음 좋겠어요. 저는
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    복실이
    야식만안먹어도
    빠질거같네요ㅜ
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    ssul0115
    야식 안먹기 제일 중요해요!
    목표 잘 지키시길 바랄게요
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    행복한걸
    야식먹지 않고 물마시기 걷기 하시면
    일키로는 뺄수 있을것 같네요
    화이팅요