logo

Chúng ta hãy bỏ cuộc trong tuần này

Mục tiêu của tuần này là giảm cân bằng cách giảm một ký.

Đi bộ,

Uống nước

Không ăn đêm

Chúc tất cả mọi người sức khỏe tốt

0
0
bình luận 24
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김지우
    걷기운동 하시고 야식 안 드시면 일키로는 금방 빼실 것 같아요 ㅎㅎ 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송광
    한주일에 1키로 빼는거 쉽게 뺄수있어요. 목표하신 계획
    꼭 지키셔서 원하는 체중 감량 하시길 바랍니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    닥-행복한베니
    일 키로 빼고 쭉 유지하시길 바라요~
    이번 주 목표 화이팅이요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    칸쵸
    야식안먹ㅈ기 저도 동참할께요~
    일찍 저녁 드셨죠ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    짜파게티
    이번주 일키로 빼기 응원합니다 
    야식 안먹기 빼것같아요 ㅎ ㅎ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    둘재언니(박성미)
    이번주 건강목표 응원합니다 
    맛점하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    1키로 빼기도 힘드네요
    화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    걷기 물마시기 야식안먹기 
    진짜 저3개만해도 기본 건강은 지키는것같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    일주일에 일키로 너무 힘들지 않으세요..? 저도 마음만은 일주일에 일키로 빼고싶네요ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아몬드봉봉
    저도 야식 안 먹기 노력하고 있어요. 이번주 노력하셔서 1킬로 꼭 빠지셨음 좋겠어요~~ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사팔
    야식 안 먹고 걷기 잘하시면 1키로 뺴기 가능 할것 같아요 
    건강 목표 잘 지켜서 건강한 바디 만들어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    호떡
    이번주목표 1기로 빼기 응원드려요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숑숑이야
    일주일에 1키로를 빼려면 정말 열심히 운동하셔야 할 것 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    손영수
    나이드니 살 1키로 빼기도 힘드네요
    전 술만 줄여도 1키로 빠질거같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    일키로뺴기 목표 응원합니다
    저도 같이 할게요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    민토
    야식만 안 먹어도 몸이 좋아질 것 같아요.
    야식 먹으면 다음날 부어올라서 안 좋으니까....
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꼬마스타
    500그램이라도 빠졌음 좋겠어요. 저는
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    복실이
    야식만안먹어도
    빠질거같네요ㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ssul0115
    야식 안먹기 제일 중요해요!
    목표 잘 지키시길 바랄게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한걸
    야식먹지 않고 물마시기 걷기 하시면
    일키로는 뺄수 있을것 같네요
    화이팅요