Perder peso

사랑투잉

힘내세요.
화이팅하세요.

선쟈

평생 식단 유지가 관건이실텐데... 지금 너무 안먹고 빼시면 아프세요 ㅠㅠ 평생 한끼만 드실거 아니실텐데... 

딸둘맘

건강을 위해 다이어트 응원합니다 
3키로 빼신것도 대단해요 

lsy

음 다이어트 할때 단백질과 섬유질 채소 섭취가 중요합니다 그렇게 빼면 몸두 망가지고 요요 쉽게 오거든요

수경이~♥

우와~  3일만에 3키로가 빠진거예요??
저도 하루 한번만 밥을 먹어야 하나 싶네요..ㅠ

underwood_busan

3일차인데 3Kg 빠졌어요.
금방 빠지네요. 응원할께요.
닭가슴살.단백질쉐이크도 드세요.

hoho7

너무 않드시는거 아닌가요
몸 상하지 않게 조절하셔야 해요

♡♡

와우~~^^ 힘드시겠어요~~!!
응원하겠읍니다~~

프카쟁이

간헐적 단식 저는 배고파서 못하겠던데;;; 
근데 간헐적 단식이 할때는 빠져도 다시 정상식으로 돌아가면 대부분 다시 몸무게 돌아오지 않나요??

립살리스

이렇게 하루 1식하면서 다이어트하는건 요요현상이 생겨요.
칼로리 낮은 음식으로라도 드시면서 운동하길 추천합니다.

꾸리호

3일차에 3키로 대박이예요
꼭  성공하세요 화이팅입니다 

장보고

3일차에 3키로가 빠졌다니 대박인데요...
성공하시길 응원합니다...화이팅

미류맘

꾸준하게 실천하셔서 꼭 원하는 체중감량
하시기를요 저도 열심히 해볼께요 

까칠리나

너무  무리  하시는거  아닌가요 ? 다이어트할때   단백질  섭취도  중요합니다  

저스틴

살빼기 잘 하실거에요
응원합니다 화이팅 ㅎㅎ

닥-행복한베니

3일 만에 3키로를 빼셨다고요!!!
너무 강하게 하시는 거 아닐까 걱정되네요~ 

수퍼마덜

3일차에 3키로 빠진거면 빠르네요~
지치지 않게 잘 챙겨 드세요~^^

Y

괜찮으신가요 ㅠㅠ
1식 힘들거같아요

보리콩까미

어머나 정신력이 정말 대단하시네요,,
존경합니다

SKY0118

건강한 다욧 응원할게요
천천히 꾸준히 해보자구요