사랑투잉
힘내세요. 화이팅하세요.
Je ne mange qu'un seul repas par jour, le déjeuner.
Dîner avec un verre de lait et un peu d'exercice
Je veux perdre jusqu'à 74 kilos pour retrouver la santé.
C'est le troisième jour aujourd'hui et je pèse actuellement 86 kilogrammes, ayant perdu 3 kilogrammes.
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선쟈평생 식단 유지가 관건이실텐데... 지금 너무 안먹고 빼시면 아프세요 ㅠㅠ 평생 한끼만 드실거 아니실텐데...
- 딸둘맘
건강을 위해 다이어트 응원합니다 3키로 빼신것도 대단해요
lsy음 다이어트 할때 단백질과 섬유질 채소 섭취가 중요합니다 그렇게 빼면 몸두 망가지고 요요 쉽게 오거든요
수경이~♥우와~ 3일만에 3키로가 빠진거예요?? 저도 하루 한번만 밥을 먹어야 하나 싶네요..ㅠ
underwood_busan3일차인데 3Kg 빠졌어요. 금방 빠지네요. 응원할께요. 닭가슴살.단백질쉐이크도 드세요.
hoho7너무 않드시는거 아닌가요 몸 상하지 않게 조절하셔야 해요
♡♡와우~~^^ 힘드시겠어요~~!! 응원하겠읍니다~~
프카쟁이간헐적 단식 저는 배고파서 못하겠던데;;; 근데 간헐적 단식이 할때는 빠져도 다시 정상식으로 돌아가면 대부분 다시 몸무게 돌아오지 않나요??
립살리스이렇게 하루 1식하면서 다이어트하는건 요요현상이 생겨요. 칼로리 낮은 음식으로라도 드시면서 운동하길 추천합니다.
꾸리호3일차에 3키로 대박이예요 꼭 성공하세요 화이팅입니다
장보고3일차에 3키로가 빠졌다니 대박인데요... 성공하시길 응원합니다...화이팅
미류맘꾸준하게 실천하셔서 꼭 원하는 체중감량 하시기를요 저도 열심히 해볼께요
까칠리나너무 무리 하시는거 아닌가요 ? 다이어트할때 단백질 섭취도 중요합니다
저스틴살빼기 잘 하실거에요 응원합니다 화이팅 ㅎㅎ
닥-행복한베니3일 만에 3키로를 빼셨다고요!!! 너무 강하게 하시는 거 아닐까 걱정되네요~
수퍼마덜3일차에 3키로 빠진거면 빠르네요~ 지치지 않게 잘 챙겨 드세요~^^
Y괜찮으신가요 ㅠㅠ 1식 힘들거같아요
보리콩까미어머나 정신력이 정말 대단하시네요,, 존경합니다
SKY0118건강한 다욧 응원할게요 천천히 꾸준히 해보자구요