몰라
매일은 정말 힘든것 같아요 오천보로 하려구요
Desafío de caminar diez mil pasos al día
2023.06.13 16:56
controlar sugerencia chatarra
Todo el mundo sabe que caminar es lo mejor.
Últimamente estoy muy perezoso, es un problema ㅡㅜ
Por favor, recuérdame con firmeza para que pueda hacer ejercicio de manera constante^^
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comentario 35
- 춘자jj
만보걷기 함꺼해요~^^^ 내일도 응원할께요~~ 빙고맘님
- 빙고맘
네ㅜ감솨요 응원받아 열심히 도전햐보겠어요
- 수우이
한소리 따끔보다는 무한한 응원을 보낼게요. 열심히 하셔서 건강도 지키고 나와의 약속도 지키세요ㅎ
- 빙고맘
응원이 정말 힘이 나네요 저녁 먹었으니 나가보게썽요^^
- 송쩡
저도 만보걷기로 건강챙기는데 저는 아침에 좀걷고 생활보 여유되면 저녁에 걸어요
- 빙고맘
그럴께요 요즘은 더우니 아침 저녁으로 걸어볼께요
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- 박미정
저도 요즘 바빠져서 만보 챌린지 해놓고 못하고 있네요ㅠㅠ 이참에 또 도전을 해봐야겠용.ㅎㅎ
- 빙고맘
ㅋㅋ 네넹 무리말고 가능한날만 이라도 우리 함께 도전해요 ㅋ
- 늘감사하자
만보 전 진짜 채우기 힘들더라구요 응원합니다
- 빙고맘
네넹 다들 응원해주셔셔 힘이 나네요 이제 또 걸으러 나가볼려구요
- 설송
매일 만보를 걸어도 살이 빠지질 않아요. 혈압과 혈당 관리를 위해서 하는 걸로,.
- 빙고맘
그져 아무래도 걷기만느로 한계가 있겠죠 식이랑 근력운동도 같이 할랴구요
- 상금박420
만보걷기 함께해요~~ 자꾸걸음안하면 이상하더라구요. 오늘도 화이팅입니다
- 빙고맘
ㅋㅋ 네넹 우리 다같이 도전하자구요^^ 매일이 힘들면 주 3회라도 ㅋ
- walker
지금 안하면 내일도 안하실거에요.......... ㅠㅠ 힘내세요
- 빙고맘
이말 듣고 언능 나가보려구요^^ 토스 고래밥 받으러 쿄쿄
- 지니
매잏 만보 걸으신다니 넘 대단하고 존경스럽습니다 홧팅요
- 엄세정
매일 만보 못해서 6천보한답니다!!
- 갱_
우선 나가는걸 목표로 하세요 오천보든 만보든 나가야 뭘하니 .. 우선 조금이라도 걷자란 생각으로 나가서 하시는게 중요한듯요
- Y
시작이 반입니다 지금 시작하세요
- 사춘기와갱년기
빙고맘님 ㅎㅎ 저랑 같이 올해 다이어트 성공해요~~ 복병은 집안에서 소통왕땜시 앉아서 손가락 운동만 하는거네요
- 슈슈
꾸준히 운동하기 실천 응원해요 걷기가 장수에 좋다네요 화이팅
- 스마일
때찌 운동해야죠 그래야 오래오래 건강할 수 있어요 따끔했나요?
- 우아하기
정말 대단하십니다. 저는 언제나 매일 만보를 하려나요 열심히 합시다
- 하트
매일만보걷기 저두 해왔는데 요즘 일한다는 핑계로 못 채우네요^^;;;;
- 금은쪽이맘
요즘 날이 더워서 옴짝 달싹을 못하겠더라고요 ㅠㅠ 저 역시 잘 안해서 혼내드리진 못하고요~응원만 가득해드리겠습니다~ 힘내세요~화이팅요~^^