몰라
매일은 정말 힘든것 같아요 오천보로 하려구요
Ai cũng biết rằng đi bộ là tốt nhất.
Gần đây tôi đang rơi vào trạng thái lười biếng quá mức, thật là chuyện lớn ㅡㅜ
Hãy nhắc nhở tôi nghiêm khắc để tôi có thể duy trì việc tập luyện đều đặn ^^
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bình luận 35
춘자jj만보걷기 함꺼해요~^^^ 내일도 응원할께요~~ 빙고맘님
빙고맘네ㅜ감솨요 응원받아 열심히 도전햐보겠어요
수우이한소리 따끔보다는 무한한 응원을 보낼게요. 열심히 하셔서 건강도 지키고 나와의 약속도 지키세요ㅎ
- 빙고맘
응원이 정말 힘이 나네요 저녁 먹었으니 나가보게썽요^^
송쩡저도 만보걷기로 건강챙기는데 저는 아침에 좀걷고 생활보 여유되면 저녁에 걸어요
- 빙고맘
그럴께요 요즘은 더우니 아침 저녁으로 걸어볼께요
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박미정저도 요즘 바빠져서 만보 챌린지 해놓고 못하고 있네요ㅠㅠ 이참에 또 도전을 해봐야겠용.ㅎㅎ
- 빙고맘
ㅋㅋ 네넹 무리말고 가능한날만 이라도 우리 함께 도전해요 ㅋ
- 늘감사하자
만보 전 진짜 채우기 힘들더라구요 응원합니다
- 빙고맘
네넹 다들 응원해주셔셔 힘이 나네요 이제 또 걸으러 나가볼려구요
설송매일 만보를 걸어도 살이 빠지질 않아요. 혈압과 혈당 관리를 위해서 하는 걸로,.
- 빙고맘
그져 아무래도 걷기만느로 한계가 있겠죠 식이랑 근력운동도 같이 할랴구요
- 상금박420
만보걷기 함께해요~~ 자꾸걸음안하면 이상하더라구요. 오늘도 화이팅입니다
- 빙고맘
ㅋㅋ 네넹 우리 다같이 도전하자구요^^ 매일이 힘들면 주 3회라도 ㅋ
walker지금 안하면 내일도 안하실거에요.......... ㅠㅠ 힘내세요
- 빙고맘
이말 듣고 언능 나가보려구요^^ 토스 고래밥 받으러 쿄쿄
지니매잏 만보 걸으신다니 넘 대단하고 존경스럽습니다 홧팅요
엄세정매일 만보 못해서 6천보한답니다!!
갱_우선 나가는걸 목표로 하세요 오천보든 만보든 나가야 뭘하니 .. 우선 조금이라도 걷자란 생각으로 나가서 하시는게 중요한듯요
Y시작이 반입니다 지금 시작하세요
사춘기와갱년기빙고맘님 ㅎㅎ 저랑 같이 올해 다이어트 성공해요~~ 복병은 집안에서 소통왕땜시 앉아서 손가락 운동만 하는거네요
슈슈꾸준히 운동하기 실천 응원해요 걷기가 장수에 좋다네요 화이팅
스마일때찌 운동해야죠 그래야 오래오래 건강할 수 있어요 따끔했나요?
우아하기정말 대단하십니다. 저는 언제나 매일 만보를 하려나요 열심히 합시다
하트매일만보걷기 저두 해왔는데 요즘 일한다는 핑계로 못 채우네요^^;;;;
- 금은쪽이맘
요즘 날이 더워서 옴짝 달싹을 못하겠더라고요 ㅠㅠ 저 역시 잘 안해서 혼내드리진 못하고요~응원만 가득해드리겠습니다~ 힘내세요~화이팅요~^^