즐거운인생의나
열심히 응원드려요 건강이 최고이니 열심히 해보시면 건강도 지킬수 있으실겁니다. 화이팅
Lograrlo con certeza, metas de salud
2023.06.12 22:56
controlar sugerencia chatarra
Al envejecer... siento que estoy perdiendo músculo. Me esfuerzo mucho en el gimnasio para obtener una puntuación de más de 80 en la evaluación corporal, además de mantener mi peso y aumentar solo 0.5 kilos de masa muscular.
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comentario 25
- Y
꾸준히하면 변화가 있더라구요. 실패해도 작심삼일 100번 가십시다!
- 금은쪽이맘
저도 근육이 점점 줄어드는게 느껴지더라고요 ㅠㅠ 목표 응원합니다
- 한방미소
응원합니다 오늘도 수고하셨습니다~~ 푹잠 주무시고 내일도 화이팅!!
- 립살리스
저도 근육량 늘릴려고 열심히 운동중입니다응원합니다~ 꼭 근육량늘리길 바래요
- 올구리
근육 늘리기가 힘들지요~ 목표까지 화이팅입니다
- 수우이
운동 열심히 하시고 건강 목표 꼭 이루셔서 근육향 늘리시고 건강 잘 챙기시길 바랍니다. 파이팅
- 호호호
근육량 늘리는게 쉽지 않겠지만 화이팅입니다
- 나나
줄넘기가 넘 좋다던데 전 나이가 들면서 무릎 발목이 아파요 ㅠㅠ
- 부
근육량이 점차 줄어드는것 같아요 같이 근육량 늘려요
- 김영동
나이가 들면서 지방은 늘어가고 근육이 줄어 몸이 망가지고 있어요
- 꾸리호
건강을 위해 운동은 필수인거같아요 응원합니다
- 부자되자
진짜 탄력도 없어지고 근육도 빠지네요 ㅜ 인바디 80점 화이팅입니다
- 해설사
나이가 드니 근육량이 준다는거 적극 공감해요 헬스가 도움이 될거 같아요
- 레몬
ㄱ근육량만 늘려야 한다니 부럽네요 응원할게용
- 나난큐러스
나이들수록 근력운동 해야한다는데..왜그리 그쪽은 외면하고 싶을까요..;;ㅎㅎ
- 늘감사하자
근육이 이젠 먼저 빠지더라구요 응원합니다
- BH
나이 들수록 근육이 더 중요하다 하더라구요 화이팅입니다!
- 슈슈
열심히 운동해서 원하는 목표 달성하세요 헬스 꾸준히 해서 근육량 늘여봐요~
- 하트
이번주도 건강한 다욧하는 한주 되세요 체중은 그대로에 근육량은 늘어나면 좋지요