즐거운인생의나
열심히 응원드려요 건강이 최고이니 열심히 해보시면 건강도 지킬수 있으실겁니다. 화이팅
年纪大了……感觉肌肉在流失。努力锻炼，争取体脂检测得分超过80分，同时保持体重不变，只增加0.5公斤的肌肉量。
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评论 25
Y꾸준히하면 변화가 있더라구요. 실패해도 작심삼일 100번 가십시다!
금은쪽이맘저도 근육이 점점 줄어드는게 느껴지더라고요 ㅠㅠ 목표 응원합니다
한방미소응원합니다 오늘도 수고하셨습니다~~ 푹잠 주무시고 내일도 화이팅!!
립살리스저도 근육량 늘릴려고 열심히 운동중입니다응원합니다~ 꼭 근육량늘리길 바래요
올구리근육 늘리기가 힘들지요~ 목표까지 화이팅입니다
- 수우이
운동 열심히 하시고 건강 목표 꼭 이루셔서 근육향 늘리시고 건강 잘 챙기시길 바랍니다. 파이팅
호호호근육량 늘리는게 쉽지 않겠지만 화이팅입니다
나나줄넘기가 넘 좋다던데 전 나이가 들면서 무릎 발목이 아파요 ㅠㅠ
- 부
근육량이 점차 줄어드는것 같아요 같이 근육량 늘려요
- 김영동
나이가 들면서 지방은 늘어가고 근육이 줄어 몸이 망가지고 있어요
꾸리호건강을 위해 운동은 필수인거같아요 응원합니다
- 부자되자
진짜 탄력도 없어지고 근육도 빠지네요 ㅜ 인바디 80점 화이팅입니다
- 해설사
나이가 드니 근육량이 준다는거 적극 공감해요 헬스가 도움이 될거 같아요
레몬ㄱ근육량만 늘려야 한다니 부럽네요 응원할게용
나난큐러스나이들수록 근력운동 해야한다는데..왜그리 그쪽은 외면하고 싶을까요..;;ㅎㅎ
- 늘감사하자
근육이 이젠 먼저 빠지더라구요 응원합니다
BH나이 들수록 근육이 더 중요하다 하더라구요 화이팅입니다!
슈슈열심히 운동해서 원하는 목표 달성하세요 헬스 꾸준히 해서 근육량 늘여봐요~
하트이번주도 건강한 다욧하는 한주 되세요 체중은 그대로에 근육량은 늘어나면 좋지요