Establecimiento de metas de salud

¿Cuál es tu objetivo de salud para esta semana?

2023.06.05 22:38

controlar sugerencia chatarra

Mi objetivo de salud para esta semana es

Primero, caminar consistentemente 10,000 pasos al día.

Y en segundo lugar, beber la mayor cantidad posible de agua con la mayor frecuencia.

Tomar bien los suplementos nutricionales en tercer lugar

A menudo olvido tomar mis suplementos nutricionales~ ¡Vamos a esforzarnos esta semana también!

comentario 48

써니

건강목표 응원합니다 
성공하세요

2023.06.05 22:43

이카루스

Escritor

응원감사합니다
이번주도 꼭 지켜볼게요 화이팅

2023.06.06 08:26

티끌모아깨볶자

물챙겨먹고 영양제로 보충해주시고 만보 걷기로 건강 목표 정하셨으니 한주간 성취하시길요~~

2023.06.05 22:44

이카루스

Escritor

이번주도 목표한바를 꼭 지켜보려구요
지난주에도 열심히 했거든요 화이팅

2023.06.06 08:26

임 지연

만보 어렵겠지만 화이팅입니다!

2023.06.05 22:47

이카루스

Escritor

만보 쉬는 날은 좀 힘들긴 하더라구요
혼자일때는 어렵지 않을텐데 ㅋㅋ 아이랑 같이 있음 힘들더라구요 ㅋ

2023.06.06 08:27

지미니향기

하루 만보 꾸준히 걷는게 은근 어려워요
건강목표 꾸준히 잘 지키세요~~^^

2023.06.05 22:50

이카루스

Escritor

맞아요 하루 만보 생각보다 어렵더라구요
그래도 내 건강을 위한거니 화이팅해볼게요

2023.06.06 08:27

짜파게티

만보걷기 꾸준히 하느게 좋아요 
건강목표 달성 응원합니다

2023.06.05 22:59

이카루스

Escritor

맞아요 꾸준한게 역시 제일 중요한거 같아요 
구래서 지난주에도 열심히 하고 이번주도 화이팅하려구여

2023.06.06 08:28

푸른봄

요즘 날씨 좋으니 영양제 드시고 물병도 챙겨서 만보걷기 나가시면 좋겠어요.

2023.06.05 23:05

이카루스

Escritor

아침 저녁으로는 날씨가 너무 좋은거 같아요 
우리 같이 열심히 지켜봐요 화이팅

2023.06.06 08:28

aettaett

이번주 건강 목표도 잘 지키시긴 응원할께요 
굿밤되세요

2023.06.05 23:08

이카루스

Escritor

응원감사합니다 이번주에도 저 열심히 해볼게요
우리 같이 건강하게 지내봐요

2023.06.06 08:29

아몬드봉봉

저도 신경쓰고 있는 세 가지네요~ ^^ 이번주도 목표 달성을 위해 화이팅이요!

2023.06.05 23:19

이카루스

Escritor

맞아요 저 세가지가 젤 중요한거 같아요 
우리 같이 목표를 위해 달려봐요 아자

2023.06.06 08:29

꾸리호

건강목표 화이팅입니다 
만보걷기 꾸준히 힘들지만 응원합니다

2023.06.05 23:24

이카루스

Escritor

만보걷기 꾸준하게 하기 쉽지 않지만 하고 나면 너무 좋더라구요 우리 화이팅해요

2023.06.06 08:29

끼욱

건강 목표 세우신거 응원합니다 
화이팅입니다

2023.06.05 23:32

이카루스

Escritor

응원 너무 감사해요
우리 같이 힘내서 건강 지키면서 지내봐요 아자

2023.06.06 08:30

현명한자

충분히 해낼 수 있을 것 같아요
목표한 거 다 잘 이루어내세요~

2023.06.05 23:35

이카루스

Escritor

응원 감사합니다 지난주에도 열심히 했으니 이번주에도 화이팅해볼게요 아자

2023.06.06 08:30

ㅇㅅㅇ

만보걷기 물많이 마시기 영양제 먹기 
너무 좋은 목표네요 응원해요

2023.06.05 23:35

이카루스

Escritor

진짜 중요한 세가지인거 같아요 
우리 같이 목표를 향해 열심히 해봐요

2023.06.06 08:30

박정수

건강목표 응원합니다~~
저도 만보걷기 영양제 먹기는 꾸준히 하고있는데
물많이 마시기는 어렵네요 ㅎㅎ

2023.06.05 23:37

이카루스

Escritor

저도 물 마시기가 쉽지 않더라구요 
이렇게 목표로 삼아놓으면 그래도 지키려고 노력해요

2023.06.06 08:31

지미니향기

영양제 먹는거 저두 자꾸 잃어버려요
그래서 알람 맞춰놓고 먹으려고 하네요

2023.06.05 23:39

이카루스

Escritor

저도 자꾸 깜박한 경우가 많아서 이번에는 꼭 챙겨 먹으려고요 화이팅해봐요 아자

2023.06.06 08:31

정마담

맞아요 영양제 자꾸 깜박해요~
꼭 성공하세요~

2023.06.05 23:44

이카루스

Escritor

그러니까요 제꺼 챙기는거 왜 이렇게 못하는지 ㅜ
아이꺼 챙길때 같이 먹어야겠어요 ㅋ

2023.06.06 08:33

야옹양

저도 꾸준히 만보 걷고 물도 많이 마셔보려구요
함께 열심히 해봅시다

2023.06.05 23:49

이카루스

Escritor

우리 이번주에는 열심히 지켜봐요 
제 몸의 건강을 먼저 챙겨야겠어여 화이팅이요

2023.06.06 08:33

저스틴

좋은 건강목표
응원할게요 화이팅

2023.06.06 00:46

이카루스

Escritor

응원 너무 감사합니다 
우리 함께 열심히 건강 지키면서 한주 보내봐요

2023.06.06 08:33

호호호

운동 목표 세우신거진짜 화이팅입니다

2023.06.06 00:56

이카루스

Escritor

응원 너무 감사해여
이번주에도 열심히 달려볼게요 아자

2023.06.06 08:34

이수진

건강목표 응원하겠습니다~~!!
꼭 실천하셔서 건강해지세요~

2023.06.06 00:57

이카루스

Escritor

응원 너무너무 감사해요
이번주에도 열심히 지키면서 생활해봐요 아자

2023.06.06 08:34

다 괜찮아

저도 같은 목표로 열심히 실천 중입니다.함께 건강한 한 주 보냅시다

2023.06.06 08:38

이카루스

Escritor

그렇군요 우리 이번주도 화이팅이요 
함께 건강해지도록 노력해봐요 아자

2023.06.06 09:55