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Mục tiêu sức khỏe của tuần này là gì?

 

Mục tiêu sức khỏe của tôi trong tuần này là

Trước tiên, việc đi bộ đều đặn 10.000 bước mỗi ngày.

Và thứ hai là uống nhiều nước nhất có thể và thường xuyên nhất

Thứ ba là chăm sóc tốt việc uống thuốc bổ

Lần nào cũng quên uống thực phẩm chức năng~ Tuần này chúng ta cùng cố gắng nhé

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bình luận 48
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    건강목표 응원합니다 
    성공하세요 
    • 이카루스
      nhà văn
      응원감사합니다
      이번주도 꼭 지켜볼게요 화이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    티끌모아깨볶자
    물챙겨먹고 영양제로 보충해주시고 만보 걷기로 건강 목표 정하셨으니 한주간 성취하시길요~~
    • 이카루스
      nhà văn
      이번주도 목표한바를 꼭 지켜보려구요
      지난주에도 열심히 했거든요 화이팅
  • 임 지연
    만보 어렵겠지만 화이팅입니다!
    • 이카루스
      nhà văn
      만보 쉬는 날은 좀 힘들긴 하더라구요
      혼자일때는 어렵지 않을텐데 ㅋㅋ 아이랑 같이 있음 힘들더라구요 ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    하루 만보 꾸준히 걷는게 은근 어려워요
    건강목표 꾸준히 잘 지키세요~~^^
    • 이카루스
      nhà văn
      맞아요 하루 만보 생각보다 어렵더라구요
      그래도 내 건강을 위한거니 화이팅해볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    짜파게티
    만보걷기 꾸준히 하느게 좋아요 
    건강목표 달성 응원합니다 
    • 이카루스
      nhà văn
      맞아요 꾸준한게 역시 제일 중요한거 같아요 
      구래서 지난주에도 열심히 하고 이번주도 화이팅하려구여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    푸른봄
    요즘 날씨 좋으니 영양제 드시고 물병도 챙겨서 만보걷기 나가시면 좋겠어요.
    • 이카루스
      nhà văn
      아침 저녁으로는 날씨가 너무 좋은거 같아요 
      우리 같이 열심히 지켜봐요 화이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    aettaett
    이번주 건강 목표도 잘 지키시긴 응원할께요 
    굿밤되세요 
    • 이카루스
      nhà văn
      응원감사합니다 이번주에도 저 열심히 해볼게요
      우리 같이 건강하게 지내봐요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아몬드봉봉
    저도 신경쓰고 있는 세 가지네요~ ^^ 이번주도 목표 달성을 위해 화이팅이요!
    • 이카루스
      nhà văn
      맞아요 저 세가지가 젤 중요한거 같아요 
      우리 같이 목표를 위해 달려봐요 아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꾸리호
    건강목표 화이팅입니다 
    만보걷기 꾸준히 힘들지만 응원합니다 
    • 이카루스
      nhà văn
      만보걷기 꾸준하게 하기 쉽지 않지만 하고 나면 너무 좋더라구요 우리 화이팅해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    끼욱
    건강 목표 세우신거 응원합니다 
    화이팅입니다 
    • 이카루스
      nhà văn
      응원 너무 감사해요
      우리 같이 힘내서 건강 지키면서 지내봐요 아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현명한자
    충분히 해낼 수 있을 것 같아요
    목표한 거 다 잘 이루어내세요~
    • 이카루스
      nhà văn
      응원 감사합니다 지난주에도 열심히 했으니 이번주에도 화이팅해볼게요 아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㅇㅅㅇ
    만보걷기 물많이 마시기 영양제 먹기 
    너무 좋은 목표네요 응원해요
    • 이카루스
      nhà văn
      진짜 중요한 세가지인거 같아요 
      우리 같이 목표를 향해 열심히 해봐요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박정수
    건강목표 응원합니다~~
    저도 만보걷기 영양제 먹기는 꾸준히 하고있는데
    물많이 마시기는 어렵네요 ㅎㅎ
    • 이카루스
      nhà văn
      저도 물 마시기가 쉽지 않더라구요 
      이렇게 목표로 삼아놓으면 그래도 지키려고 노력해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    영양제 먹는거 저두 자꾸 잃어버려요
    그래서 알람 맞춰놓고 먹으려고 하네요
    • 이카루스
      nhà văn
      저도 자꾸 깜박한 경우가 많아서 이번에는 꼭 챙겨 먹으려고요 화이팅해봐요 아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    정마담
    맞아요 영양제 자꾸 깜박해요~
    꼭 성공하세요~
    • 이카루스
      nhà văn
      그러니까요 제꺼 챙기는거 왜 이렇게 못하는지 ㅜ
      아이꺼 챙길때 같이 먹어야겠어요 ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    야옹양
    저도 꾸준히 만보 걷고 물도 많이 마셔보려구요
    함께 열심히 해봅시다
    • 이카루스
      nhà văn
      우리 이번주에는 열심히 지켜봐요 
      제 몸의 건강을 먼저 챙겨야겠어여 화이팅이요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저스틴
    좋은 건강목표
    응원할게요 화이팅
    • 이카루스
      nhà văn
      응원 너무 감사합니다 
      우리 함께 열심히 건강 지키면서 한주 보내봐요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    호호호
    운동 목표 세우신거진짜 화이팅입니다
    • 이카루스
      nhà văn
      응원 너무 감사해여
      이번주에도 열심히 달려볼게요 아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이수진
    건강목표 응원하겠습니다~~!!
    꼭 실천하셔서 건강해지세요~
    • 이카루스
      nhà văn
      응원 너무너무 감사해요
      이번주에도 열심히 지키면서 생활해봐요 아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다 괜찮아
    저도 같은 목표로 열심히 실천 중입니다.함께 건강한 한 주 보냅시다
    • 이카루스
      nhà văn
      그렇군요 우리 이번주도 화이팅이요 
      함께 건강해지도록 노력해봐요 아자