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¡Establezcamos metas de salud para esta semana!

  1. Caminar constantemente 10,000 pasos
  2. Reducir la cantidad de cerveza
  3. Hacer ejercicio de entrenamiento de fuerza durante 30 minutos

Esta semana también voy a esforzarme mucho. Que tengas un buen día.

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comentario 21
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    유가연
    건강목표 중에 맥주줄이기 가장힘드네요
    열심히 해봅시다 !
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    기멩멩
    맥주줄이기 가능한건가요...!
    화이팅입니다!
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    강아림
    건강 목표 중에 맥주 줄이기가 너무 힘들어요 
    힘내 봅시다
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    느릿팬더
    맥주줄이기 응원합니다 
    즐저되세요 
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    영경
    저랑 비슷한 목표네요 전 5일만 만보 잡았어요
    열심히 한주 잘 지켜봐요
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    닥-행복한베니
    맥주를 좋아하시는군요!
    계획대로 줄이기 성공하시기를요 ㅎ
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    써니
    응원합니다 건강목표 
    화이팅입니다 
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    pobe
    근력운동 해야 하는데 안하고 있네요 다이어트하다 정체기오면 근력운동. 해줘야 좋다는데 
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    박경남
    맥주를 줄이는 목표도 하시는군요
    응원합니다 꼭 성공하세요 화이팅~~
  • Kk
    건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요
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    행복한걸
    건강목표 성공응원해요
    같이 화이팅요
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    지폐메이커
    전 데드리프트 120키로 도전
    자전거 라이깅 100키로가 최우선 목표에요
    근력운동 좋아해요
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    야옹양
    이번 주도 건강을 위해 
    열심히 해봅시다 파이팅
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    쏘윤마미!!
    건강목표 계획대로 잘 실천하시기 바래요,,
    굿밤되세요
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    수컷삼색고양이
    맥주줄이기 ㅎㅎ
    꼭 성공하세요
    응원할게요
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    햄찌
    맥주줄이기!! ㅋㅋ 저도 같이 실천해봅니다
    화이팅이에요
  • 다우니향기
    이 더운 날씨에 맥주 줄이는거 참 어렵지만
    목표 설정한 만큼 꼭 이룹시당 
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    반달진
    근력운동까지 챙기기 쉽지 않던데
    여름철 건강관리 화이팅해보아요😄
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    지미니향기
    으악  ㅜ 맥주줄이기 힘드시겠어요
    저는 술을 너무좋아해서. . 가능할지모르겠군요 ㅎㅎ