logo

Hãy đặt mục tiêu sức khỏe cho tuần này nào!!

  1. Đi bộ đều đặn 10.000 bước
  2. Giảm tiêu thụ bia
  3. Tập thể dục cơ bắp 30 phút

Tuần này tôi cũng sẽ cố gắng chạy hết mình. Chúc bạn có một ngày tốt lành.

0
0
bình luận 21
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    건강목표 중에 맥주줄이기 가장힘드네요
    열심히 해봅시다 !
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    기멩멩
    맥주줄이기 가능한건가요...!
    화이팅입니다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강아림
    건강 목표 중에 맥주 줄이기가 너무 힘들어요 
    힘내 봅시다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    느릿팬더
    맥주줄이기 응원합니다 
    즐저되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    저랑 비슷한 목표네요 전 5일만 만보 잡았어요
    열심히 한주 잘 지켜봐요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    닥-행복한베니
    맥주를 좋아하시는군요!
    계획대로 줄이기 성공하시기를요 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    응원합니다 건강목표 
    화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    pobe
    근력운동 해야 하는데 안하고 있네요 다이어트하다 정체기오면 근력운동. 해줘야 좋다는데 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박경남
    맥주를 줄이는 목표도 하시는군요
    응원합니다 꼭 성공하세요 화이팅~~
  • Kk
    건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한걸
    건강목표 성공응원해요
    같이 화이팅요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    전 데드리프트 120키로 도전
    자전거 라이깅 100키로가 최우선 목표에요
    근력운동 좋아해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    야옹양
    이번 주도 건강을 위해 
    열심히 해봅시다 파이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쏘윤마미!!
    건강목표 계획대로 잘 실천하시기 바래요,,
    굿밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    맥주줄이기 ㅎㅎ
    꼭 성공하세요
    응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    햄찌
    맥주줄이기!! ㅋㅋ 저도 같이 실천해봅니다
    화이팅이에요
  • 다우니향기
    이 더운 날씨에 맥주 줄이는거 참 어렵지만
    목표 설정한 만큼 꼭 이룹시당 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    반달진
    근력운동까지 챙기기 쉽지 않던데
    여름철 건강관리 화이팅해보아요😄
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    으악  ㅜ 맥주줄이기 힘드시겠어요
    저는 술을 너무좋아해서. . 가능할지모르겠군요 ㅎㅎ