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今週の健康目標を設定してみましょう!!

  1. 継続的に一万歩のウォーキング
  2. ビールの量を減らす
  3. 근력운동 30분 하기

今週も一生懸命走ってみます。良い一日をお過ごしください。

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コメント 21
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    유가연
    건강목표 중에 맥주줄이기 가장힘드네요
    열심히 해봅시다 !
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    기멩멩
    맥주줄이기 가능한건가요...!
    화이팅입니다!
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    강아림
    건강 목표 중에 맥주 줄이기가 너무 힘들어요 
    힘내 봅시다
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    느릿팬더
    맥주줄이기 응원합니다 
    즐저되세요 
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    영경
    저랑 비슷한 목표네요 전 5일만 만보 잡았어요
    열심히 한주 잘 지켜봐요
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    닥-행복한베니
    맥주를 좋아하시는군요!
    계획대로 줄이기 성공하시기를요 ㅎ
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    써니
    응원합니다 건강목표 
    화이팅입니다 
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    pobe
    근력운동 해야 하는데 안하고 있네요 다이어트하다 정체기오면 근력운동. 해줘야 좋다는데 
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    박경남
    맥주를 줄이는 목표도 하시는군요
    응원합니다 꼭 성공하세요 화이팅~~
  • Kk
    건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요
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    행복한걸
    건강목표 성공응원해요
    같이 화이팅요
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    지폐메이커
    전 데드리프트 120키로 도전
    자전거 라이깅 100키로가 최우선 목표에요
    근력운동 좋아해요
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    야옹양
    이번 주도 건강을 위해 
    열심히 해봅시다 파이팅
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    쏘윤마미!!
    건강목표 계획대로 잘 실천하시기 바래요,,
    굿밤되세요
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    수컷삼색고양이
    맥주줄이기 ㅎㅎ
    꼭 성공하세요
    응원할게요
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    햄찌
    맥주줄이기!! ㅋㅋ 저도 같이 실천해봅니다
    화이팅이에요
  • 다우니향기
    이 더운 날씨에 맥주 줄이는거 참 어렵지만
    목표 설정한 만큼 꼭 이룹시당 
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    반달진
    근력운동까지 챙기기 쉽지 않던데
    여름철 건강관리 화이팅해보아요😄
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    지미니향기
    으악  ㅜ 맥주줄이기 힘드시겠어요
    저는 술을 너무좋아해서. . 가능할지모르겠군요 ㅎㅎ