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Perder 2 kg de peso

Hago ejercicio todos los días durante un año y medio

Este mes, mi peso ha subido un poco...

Últimamente he comido bien^^

Así que voy a prestar atención a mi dieta y hacer ejercicio con entusiasmo.

Quiero perder 2 kg de peso.

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comentario 29
  • 나비얌
    저도 요즘 잘 먹어서 살이 뿔었네요 ㅎㅎ
    함께 체중감량 해봅시다
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    수퍼마덜
    열심히 운동으로 몸무게 감량하기 응원합니다!!!
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    프카쟁이
    저도 요즘 먹는 양은 머 거기서 거긴데 움직임이 줄고 많이 자니까 자꾸 붓고 몸무게도 느는 거 같아요.
    몸무게 보다 더 중요한게;; 체지방이;;;
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    민경이
    꾸준한 운동과 식이조절하면  목표에 성공하실거에요  응원합니다
  • 푱푱푱푱
    식단 조절없이 운동만으로 다이어트는 힘들긴하더라고요
    목표하신 몸무게 응원합니다 
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    설송
    2kg를 뺀다는 것은 뺄 것이 없다는 거네요.
    아무튼 건강하게 건강 관리하세요.
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    스마일
    2키로 빼기 응원드립니다 
    멋지시네요
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    베리스트로베리
    2키로 정도 빠지면 그래도 홀가분할꺼 같아요 
    저도 노력 좀 해야겠어요
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    쫑이
    한끼만 잘 먹어도 살이 쪄요~~저도 딱 2키로만 뺐음 좋겠는데 힘드네요
    목표 꼭 성공하시길 바랍니다 
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    소영
    식단이 젤 중요한거 같긴해요
    그다음 운동
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    박오늘
    저도 요즘 잘먹었더니 체중이 마냥 한없이 올라가기만 합니다.
    6월에는 꼭 2KG 빼야겠어요
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    뜨거운아이스티
    같이 열심히 운동해서 살 안녕해보자요
    저도 요새 살이쪄서 고민이네요 이효
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    가을이엄마
    식단과 운동으로 2kg감량 응원합니다.
    즐겁고 스트레스 덜 받는 다이어트가 되길 바래요.
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    혜선
    2킬로는 잘빠지고 잘 찌더라구요 ..ㅠ
     그 이상이 너무 힘들어요 
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    수정
    체중 2키로 빼는것도 점점 나이 드니 어렵더라구요 예전에는 며칠 저녁 굶고 그러면 금방 빠졌는데 ..
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    라모나
    아마 살짝 올라간건 근육이  생긴거 아닐까요. 
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    써니
    저도 무게를 좀 줄여야해요^^
    같이 화이팅합시다
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    구찌미오미로
    네 그래뇨 우리 함께 체중 감량 해보아요 
    먹는것만 조절해도 빠질꺼 에여
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    Rain
    날이 더워지면서 자꾸 게을러져 운동도 더디고 식단관리도 안되서 저도 살이불었어요
    함께 체중감량 잘 해보자구요
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    아몬드봉봉
    1년 반이나 매일 운동하셨다니 끈기가 멋져요~~
    2킬로도 성공하실거 같아요. 화이팅!!