logo

Giảm 2kg cân nặng

Tôi tập thể dục hàng ngày suốt một năm rưỡi

Tháng này cân nặng của tôi hơi tăng lên một chút...

Gần đây tôi đã ăn ngon rồi ^^

Vì vậy, hãy chú ý đến chế độ ăn uống và cố gắng tập thể dục chăm chỉ hơn.

Tôi muốn giảm 2kg cân nặng.

0
0
bình luận 29
  • 나비얌
    저도 요즘 잘 먹어서 살이 뿔었네요 ㅎㅎ
    함께 체중감량 해봅시다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    열심히 운동으로 몸무게 감량하기 응원합니다!!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    프카쟁이
    저도 요즘 먹는 양은 머 거기서 거긴데 움직임이 줄고 많이 자니까 자꾸 붓고 몸무게도 느는 거 같아요.
    몸무게 보다 더 중요한게;; 체지방이;;;
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    민경이
    꾸준한 운동과 식이조절하면  목표에 성공하실거에요  응원합니다
  • 푱푱푱푱
    식단 조절없이 운동만으로 다이어트는 힘들긴하더라고요
    목표하신 몸무게 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    설송
    2kg를 뺀다는 것은 뺄 것이 없다는 거네요.
    아무튼 건강하게 건강 관리하세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    스마일
    2키로 빼기 응원드립니다 
    멋지시네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    베리스트로베리
    2키로 정도 빠지면 그래도 홀가분할꺼 같아요 
    저도 노력 좀 해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쫑이
    한끼만 잘 먹어도 살이 쪄요~~저도 딱 2키로만 뺐음 좋겠는데 힘드네요
    목표 꼭 성공하시길 바랍니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    소영
    식단이 젤 중요한거 같긴해요
    그다음 운동
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박오늘
    저도 요즘 잘먹었더니 체중이 마냥 한없이 올라가기만 합니다.
    6월에는 꼭 2KG 빼야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뜨거운아이스티
    같이 열심히 운동해서 살 안녕해보자요
    저도 요새 살이쪄서 고민이네요 이효
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    가을이엄마
    식단과 운동으로 2kg감량 응원합니다.
    즐겁고 스트레스 덜 받는 다이어트가 되길 바래요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    혜선
    2킬로는 잘빠지고 잘 찌더라구요 ..ㅠ
     그 이상이 너무 힘들어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수정
    체중 2키로 빼는것도 점점 나이 드니 어렵더라구요 예전에는 며칠 저녁 굶고 그러면 금방 빠졌는데 ..
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라모나
    아마 살짝 올라간건 근육이  생긴거 아닐까요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    저도 무게를 좀 줄여야해요^^
    같이 화이팅합시다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구찌미오미로
    네 그래뇨 우리 함께 체중 감량 해보아요 
    먹는것만 조절해도 빠질꺼 에여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Rain
    날이 더워지면서 자꾸 게을러져 운동도 더디고 식단관리도 안되서 저도 살이불었어요
    함께 체중감량 잘 해보자구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아몬드봉봉
    1년 반이나 매일 운동하셨다니 끈기가 멋져요~~
    2킬로도 성공하실거 같아요. 화이팅!!