Chovy
탄수화물 줄이기가 참 어렵죠 ㅎㅎ 식단관리 잘 하시며 건강 목표 이루시길 바래요.
Meta de salud de esta semana~
2023.05.29 02:42
controlar sugerencia chatarra
Esta semana voy a intentar combinar el ejercicio con el control de la dieta.
Pensándolo bien, estaba comiendo diariamente carbohidratos refinados como ramen y panㅠ
Si gestionamos la dieta juntos mientras hacemos ejercicio, los resultados serán el doble de efectivos~~
Intento esforzarme al máximo para ponerlo en práctica~~
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comentario 15
- 최혜선
이번주 건강목표 달성 응원합니다 저두 탄수화물 중독이네요ㅠㅠ
- 이닝지아
탄수화물 줄이기 너무어려운데 이번주도화이팅이예요~
- 설송
식단 관리가 가장 중요한 것 같아요. 양을 줄이고 탄수화물 보단 단백질로.
- 박정수
저도 이제부터 정제 탄수화물 이랑 단커피 줄이려구요 식단관리가 가장 어려운것같아요
- 김혜민
탄수화물 그것이 문제로다! 다이어트하면 그것 생각만 나요!^^
- hnlovejs
제일 힘든게 식단조절인 것같아요 이세상에는 맛있는 게 너무 많아요 조절하면서 먹고 운동하면 효과 좋을 것같아요
- 제주도가고파
식단관리가 전 제일 어려운거 같아요 꼭 목표 이루시길 바래요~
- 허상미
전 식단조절 자신없어서 시도도 안해보고있어요ㅜㅜ
- 송송
이번주 건강목표는 실천가능성이 높은거네요 건강목표이루시길바래요
- 하루세끼
전 먹는거 좋아해서 식단관리 쉽지 않아요ㅜ 하이웨이님은 목표하신거 달성하시길 바래요
- 나비얌
운동병행하며 식단관리하기 어려운데 함께 힘내봅시다
- 써니
정제 탄수화물이 맛있고 간편하지만 몸에 영 좋진 않죠ㅠ 저도 정제 탄수 줄이기가 목표입니다
- 슈슈
운동과 병행하면서 식단조절 저도 해야되는데 잘 안되네요 같이 하면 효과 두배일거에요 같이 화이팅해봐요 ㅋ
- 걷기와
멋진 목표 잘 감상하고 갑니다 남은 이번주 날들도 파이팅하세요