Chovy
탄수화물 줄이기가 참 어렵죠 ㅎㅎ 식단관리 잘 하시며 건강 목표 이루시길 바래요.
今週は運動と並行して食事制限も試してみようと思います。
考えてみると、毎日インスタントラーメンやパンなどの精製炭水化物を食べていたことに気づきましたㅠ
運動しながら一緒に食事管理をしてくれたら、効果も二倍になるでしょうね〜
一生懸命実践してみようと思います~~
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コメント 15
- 최혜선
이번주 건강목표 달성 응원합니다 저두 탄수화물 중독이네요ㅠㅠ
- 이닝지아
탄수화물 줄이기 너무어려운데 이번주도화이팅이예요~
- 설송
식단 관리가 가장 중요한 것 같아요. 양을 줄이고 탄수화물 보단 단백질로.
- 박정수
저도 이제부터 정제 탄수화물 이랑 단커피 줄이려구요 식단관리가 가장 어려운것같아요
- 김혜민
탄수화물 그것이 문제로다! 다이어트하면 그것 생각만 나요!^^
- hnlovejs
제일 힘든게 식단조절인 것같아요 이세상에는 맛있는 게 너무 많아요 조절하면서 먹고 운동하면 효과 좋을 것같아요
- 제주도가고파
식단관리가 전 제일 어려운거 같아요 꼭 목표 이루시길 바래요~
- 허상미
전 식단조절 자신없어서 시도도 안해보고있어요ㅜㅜ
- 송송
이번주 건강목표는 실천가능성이 높은거네요 건강목표이루시길바래요
- 하루세끼
전 먹는거 좋아해서 식단관리 쉽지 않아요ㅜ 하이웨이님은 목표하신거 달성하시길 바래요
- 나비얌
운동병행하며 식단관리하기 어려운데 함께 힘내봅시다
- 써니
정제 탄수화물이 맛있고 간편하지만 몸에 영 좋진 않죠ㅠ 저도 정제 탄수 줄이기가 목표입니다
- 슈슈
운동과 병행하면서 식단조절 저도 해야되는데 잘 안되네요 같이 하면 효과 두배일거에요 같이 화이팅해봐요 ㅋ
- 걷기와
멋진 목표 잘 감상하고 갑니다 남은 이번주 날들도 파이팅하세요