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Meta de salud de hoy (9 de enero, martes)

Hoy es martes^^

 

Desayuno: yogur griego, mandarina, nueces, huevo cocido

Correr: Salgo en breve.

Manbo: Se realiza como ejercicio de enfriamiento.

Beber agua: completado

Paseo: plan para la noche

 

¡Que todos completen bien sus plazos! ¡Ánimo!

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comentario 24
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    임★선
    목표를 알차게 하셨네요
     오늘 하고자 했던 거 꼭 일월 시길 바랄게요
    
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      바다
      Escritor
      꾸준히 실천하려 노력 합니다
      하면 너무 좋아요
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    땡땡이
    오늘도 목표 이루시고 마감도 잘 챙기시고
    화팅입니다 
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      바다
      Escritor
      목표 실천 중입니다
      화이팅 감사해요
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    찌니
    오늘 건강목표 모두 달성하세요
    응원합니다
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      바다
      Escritor
      달성하려 노력중 입니다
      응원 감사해요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      바다
      Escritor
      건강목표 응원 감사해요
      화이팅두요
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    seabuck
    네 감사합니다.
    건강목표 응원드리며 행복하고 건강한 하루되세요
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      바다
      Escritor
      행복한 날들 응원 합니다
      즐거운 나날 되세요
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    말해뭐해
    오늘도 건강한 식사하시고 운동하시
     알짜 게 보내시네요 화이팅
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      바다
      Escritor
      건강한 식자 중요하죠
      운동도 좋구요
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    agnes0117
    오늘의 건강목표 설정하셨네요
    모두 실천성공하시길 응원합니다
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      바다
      Escritor
      응원 감사해요
      날마다 실천 중이에요
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    ㅇㅅㅇ
    목표가 너무 좋은데요 ㅎㅎ
    전 이제서야 소통해요 ^^ 
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      바다
      Escritor
      괜찮습니다
      소통은 언제든 가능하니까요^^
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    지폐메이커
    건강목표 응원할게요 
    잘 달성해나가시길 바래요
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      바다
      Escritor
      목표 달성 꾸준히 하고 있어요
      늘 건강하세요
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    iny
    꾼준함 좋아요.
    목표 실천 꼭 하세요.
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      바다
      Escritor
      꾸준히 하려 노력하고 있네요
      좋은걸 아니까요
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    포인트카피
    꾸준히 운동  응원합니다
    
    열심히 꾸준히 화이팅입니다
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      바다
      Escritor
      꾸준함이 중요합니다
      뭐든 그렇죠
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    다우니향기
    건강목표 잘이루세요 
    화이팅입니다 
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      바다
      Escritor
      화이팅 감사해요
      목표 실천 할께요