송쩡
건강목표가 구체적이고 좋네요 이번주 잘 실천하시고 더 건강해지세요
Seguir la regla de comer tres comidas al día regularmente, acostarse temprano y levantarse temprano, caminar diez mil pasos al día, hacer ejercicio aeróbico todos los días, y asegurarse de tomar bien los suplementos y el agua.
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comentario 15
- 비누마덜
전부 건강한 습관만들기 좋은 목표들이네요! 응원합니다^^
- 찬바람이서늘하게
저도 다 해야하는데 너무 실천하기 어려운 목표네요 ㅠㅠ 화이팅입니다~
- 펭하잉
저랑 똑같은 목표이시네요. 열심히 갇고 물 자주 많이 마셔고 이뤄봐요
- 아몬드봉봉
목표 생각하면서 파이팅이요!! 세끼 다 챙겨 먹는게 은근 쉽지 않은거 같아요 ㅎㅎ
- 나난큐러스
맞아요,,기본에 충실한 것이 건강비결인거 같더라구요~이번주 건강목표도 잘 지켜지도록 응원합니다^^
- 설송
일찍 일어나고, 만보 걷고, 영양제 먹고 자 챌린지네요. 챌린지가 우리들의 건강 습관을 만들어가는 것 같아 흐뭇하네요.
- 지금도 앞으로도 ^^
매일 지키면 좋은 목표네요 꾸준히 잘할수잇길바래요
- 다 괜찮아
꾸준히 목표 하신대로 하시면 건강해지실거예요. 모두 건강해지는 습관들이네요. 응원합니다~
- 현명한자
세운 목표 잘 지켜서 건강해지기요~~ 매일 하나씩 클리어해요 ^^
- 쑥쓰1004
평범하지만 가장 어려운 목표지요 잘 챙겨 드시고 모든 목표 잘 실천하시길 응원해요
- 슈슈
현실적으로 건강목표 계획 잘 하시네요 건강 실천 응원합니다
- kiki87
역시 건강목표는 규칙적인 생활습관인것같아요. 저도 그렇게 정해야겠어요~^^
- 채아미
뭐든 규칙적이고 꾸준한게 젤 좋은거 같아요 목표 응원해용 화이팅
- 걷기와
오늘도 열심히 하셨네요. 정말 대단하십니다. 최고! 삼시세끼 규칙적으로 먹는 것만으로도 건강 지름길이네요