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건강목표

삼시세끼 규칙적으로 챙겨먹고 일찍 자고 일찍 일어나는습관 가지기 ,하루에 만보걷기 유산소운동은 매일하기 영양제랑 물 잘 챙겨먹기

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댓글 15
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    송쩡
    건강목표가 구체적이고 좋네요 
    이번주 잘 실천하시고 더 건강해지세요 
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    비누마덜
    전부 건강한 습관만들기 좋은 목표들이네요!
    응원합니다^^
  • 찬바람이서늘하게
    저도 다 해야하는데 너무 실천하기 어려운 목표네요 ㅠㅠ
    화이팅입니다~
  • 펭하잉
    저랑 똑같은 목표이시네요.
    열심히 갇고 물 자주 많이 마셔고 이뤄봐요
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    아몬드봉봉
    목표 생각하면서 파이팅이요!! 세끼 다 챙겨 먹는게 은근 쉽지 않은거 같아요 ㅎㅎ 
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    나난큐러스
    맞아요,,기본에 충실한 것이 건강비결인거 같더라구요~이번주 건강목표도 잘 지켜지도록 응원합니다^^
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    설송
    일찍 일어나고, 만보 걷고, 영양제 먹고 자 챌린지네요.
    챌린지가 우리들의 건강 습관을 만들어가는 것 같아 흐뭇하네요.
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    지금도 앞으로도 ^^
    매일 지키면 좋은 목표네요
    꾸준히 잘할수잇길바래요
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    다 괜찮아
    꾸준히 목표 하신대로 하시면 건강해지실거예요. 모두 건강해지는 습관들이네요. 응원합니다~
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    현명한자
    세운 목표 잘 지켜서 건강해지기요~~
    매일 하나씩 클리어해요 ^^
  • 쑥쓰1004
    평범하지만 가장 어려운 목표지요
    잘 챙겨 드시고 모든 목표 잘 실천하시길 응원해요
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    슈슈
    현실적으로 건강목표 계획 잘 하시네요
    건강 실천 응원합니다
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    kiki87
    역시 건강목표는 규칙적인 생활습관인것같아요.
    저도 그렇게 정해야겠어요~^^
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    채아미
      뭐든 규칙적이고 꾸준한게 젤 좋은거 같아요 목표 응원해용 화이팅 
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    걷기와
    오늘도 열심히 하셨네요. 정말 대단하십니다. 최고!
     삼시세끼 규칙적으로 먹는 것만으로도 건강 지름길이네요