송쩡
건강목표가 구체적이고 좋네요 이번주 잘 실천하시고 더 건강해지세요
Makan tiga kali sehari secara teratur, tidur lebih awal dan bangun lebih awal, berjalan seribu langkah setiap hari, melakukan olahraga aerobik setiap hari, dan mengonsumsi suplemen serta air dengan baik.
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komentar 15
- 비누마덜
전부 건강한 습관만들기 좋은 목표들이네요! 응원합니다^^
- 찬바람이서늘하게
저도 다 해야하는데 너무 실천하기 어려운 목표네요 ㅠㅠ 화이팅입니다~
- 펭하잉
저랑 똑같은 목표이시네요. 열심히 갇고 물 자주 많이 마셔고 이뤄봐요
- 아몬드봉봉
목표 생각하면서 파이팅이요!! 세끼 다 챙겨 먹는게 은근 쉽지 않은거 같아요 ㅎㅎ
- 나난큐러스
맞아요,,기본에 충실한 것이 건강비결인거 같더라구요~이번주 건강목표도 잘 지켜지도록 응원합니다^^
- 설송
일찍 일어나고, 만보 걷고, 영양제 먹고 자 챌린지네요. 챌린지가 우리들의 건강 습관을 만들어가는 것 같아 흐뭇하네요.
- 지금도 앞으로도 ^^
매일 지키면 좋은 목표네요 꾸준히 잘할수잇길바래요
- 다 괜찮아
꾸준히 목표 하신대로 하시면 건강해지실거예요. 모두 건강해지는 습관들이네요. 응원합니다~
- 현명한자
세운 목표 잘 지켜서 건강해지기요~~ 매일 하나씩 클리어해요 ^^
- 쑥쓰1004
평범하지만 가장 어려운 목표지요 잘 챙겨 드시고 모든 목표 잘 실천하시길 응원해요
- 슈슈
현실적으로 건강목표 계획 잘 하시네요 건강 실천 응원합니다
- kiki87
역시 건강목표는 규칙적인 생활습관인것같아요. 저도 그렇게 정해야겠어요~^^
- 채아미
뭐든 규칙적이고 꾸준한게 젤 좋은거 같아요 목표 응원해용 화이팅
- 걷기와
오늘도 열심히 하셨네요. 정말 대단하십니다. 최고! 삼시세끼 규칙적으로 먹는 것만으로도 건강 지름길이네요