있잖아요오
아니요 ㅎㅎ 아직 대부분 안지켜지고 있는거 같아요 ㅎㅎ 커피 줄일려고 했는데 지금도 커피마시고 있네요 ㅎㅎ
¿Todos están cumpliendo bien sus metas de salud?
2023.05.23 15:03
controlar sugerencia chatarra
¿Ya establecieron sus metas de salud para esta semana?
Caminar diez mil pasos, beber agua, tomar suplementos nutricionales
Voy a hacer estas tres cosas todos los días~
A partir de hoy, caminemos juntos otros diez mil pasos.
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comentario 50
- 이선호
꽃 너무 예쁘네요~ 건강목표~ 당연한듯 사소한듯 한데 매번 지키기 쉽지 않네요. 힘내보아요~
- 춘자jj
그쵸~~ 그래도 지켜보려 노력중입니다 이번주도 건강목표 화이팅입니다
- 에너자이저2
건강목표는 아주 잘~ 세웠는데 실천이 어렵네요ㅎㅎㅎ
- 춘자jj
에너자이저2님. ㅎㅎ 맞지요~~ 세우기는 쉬운데 지키기가 어렵지요,화이팅입니다
- 써니~♥
저도 열심히 아침 일찍 물 마시고 만보 요새는 간혈적 단식도 하고 있어요.
- 춘자jj
간헐적단식 좋으네요.저도 그거 하고픈데 잘 안된다는~~~ ㅋㅋ오늘도 기분좋은하루 보내세요
- Jess
팬지인가요 화사하니 진짜 예쁘네요 ㅎㅎ 전 어느정도 지킨거 같네요!
- 춘자jj
꽃이름은 잘 모른답니다~~ ㅋ 오 .잘지키고 계시군요 화이팅입니다
- ON Station
매주 건강목표 세우는 프로그램이 따로 있나요? 모두들 열심히 새우시는 모습을 보니 본받고 싶네요
- 가을이엄마
여기 게시판 중에 건강목표설정에 매주 계획을 올리고 실천 점검하고 있어요.
- 춘자jj
게시판에 적고 하니 더 지키려고 하는것 같아서 매주 글적어요~^^ 오늘도 홧팅입니다
- 라벤더향
네 건강목표 잘 지키고 있습니다 어쨌든 지키려고 노력하구요ㅎㅎ
- 춘자jj
라벤더향님.오~~ 잘 지키고계시군요. 앞으로도 응원합니다~^^
- underwood_busan
만보걷기 넘 힘들어요. 비오는 날도 많고 열심히 하세요. 홧팅!!
- 춘자jj
그런가요?전 만보걷기가 젤 쉽네요~~ 다른거 신경안쓰고 열시미 걸으니 좋은데요
- 아몬드봉봉
저 믹스커피 많이 줄였어요 ㅎㅎ 여기에 글쓰고 계속 생각하는 것도 실천하는데 큰 도움이 된 것 같아요 화이팅이요!!
- 춘자jj
오~~믹스커피 줄이기 성공중이시군요. 함께 화이팅입니다 ~^^
- 다 괜찮아
네~저도 세가지 목표 잘 지키고 있네요. 할수 있는 걸로 설정했더니 잘 지켜지고 있네요. 좋은 하루 되세요
- 동구링
ㅈㅓ는 커피 대신 다른 차로 대신하는건 완전 대 실패에요 ㅠㅠ 그래도 열심히 걷기는 잘 지켜지고 있는 거 같아오
- 춘자jj
커피는 못줄여요~~ ㅋㅋ 그나마 만보는꾸준히 하고 있지요~~^^ 오늘도 홧팅입니다
- 가을이엄마
건강목표 이번엔 일주일에 3일은 빵안먹기 세웠는데 이틀이나 참았어요. 이번주도 목표 달성 가능할 것 같아요. 만보 화이팅이요.
- 춘자jj
가을이엄마님 오~~ 잘하셨어요~^^하루남았넹ㆍ .빵안먹기 응원합니다 ~^^
- 지금도 앞으로도 ^^
만보걷기 응원할께요 저는 5천보가 최대치같아요
- 춘자jj
지금도앞으로도님 만보걷기 응원 감사드립니다. 5000 보도 쉽지는 않아요~~^^ 화이팅입니다
- 온니아아
건강목표 꾸준히 실천하다 보면 더 건강해진 모습을 볼 수 있을거 같아요 이번주 목표도 화이팅~꼭 실천하세요~
- 춘자jj
온니아아님 네 함께 건강 목표 잘 챙겨보아요 ~^^ 오늘도 기분좋은하루 보내세요 ~^^
- 비누마덜
건강목표를 잡고있찌는 않은데 이번주 목표로 평일 헬스장 매일가기를 잡았습니다. 오늘 벌써 위기가 왔네요..ㅋㅋㅋ
- 춘자jj
비누마덜님 저도 못 지켰네요~~ ㅜㅜ 이번주도 화이팅입니다
- 송쩡
보라색 너무 이쁘네요 만보하시는모습 보기좋아요
- 춘자jj
송쩡님. 감사합니다 ~^^ 만보걷기라도 하니 위안이 되는것 같아요~~ 맛저하세요
- 우아하기
와 그 보라색꽃이 넘예뻐요 예쁘당.건강목표지켜봅시다
- 춘자jj
우아하기님. 네 건강 목표 잘 지켜보아요~~^^ 오늘도 행복하세요
- Chovy
매일매일 지킨다는게 은근 쉬운 일은 아니더라구요. ㅋㅋ 그래도 목표 이루려고 열심히 하고 있습니다!
- 춘자jj
그쵸~~ 목표라도 세움 한번이라도 지킬것 같아오ㅡ .이번주도 화이팅입니다 ~^^
- 몰라
목표는 잘 세우는데 지켜지지는 않네요
- 춘자jj
몰라님 그래도 한번은 지키지 않을까요? 오늘도 응원합니다 ~~^
- 슈슈
건강목표 달성을 위해 운동 더 열심히하고 있어요 같이 건강목표 달성을 위해 화이팅해요
- 춘자jj
슈슈님. 그렇징노~~ 저도 그런것 같아요~~ 함께 이번주도 화이팅입니다