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Penetapan Tujuan Kesehatan

Apakah kalian semua sedang menjaga tujuan kesehatan dengan baik?

2023.05.23 15:03
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Apakah Anda sudah menetapkan tujuan kesehatan minggu ini~~?

Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah, minum air, dan mengonsumsi suplemen nutrisi

Saya akan melakukan ketiga ini setiap hari~

Mulai hari ini, mari kita berjalan bersama lagi sebanyak sepuluh ribu langkah.Apakah kalian semua sedang menjaga tujuan kesehatan dengan baik?

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komentar 50
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    있잖아요오
    아니요 ㅎㅎ 아직 대부분 안지켜지고 있는거 같아요 ㅎㅎ
커피 줄일려고 했는데 지금도 커피마시고 있네요 ㅎㅎ
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      써니~♥
      저도 커피는 도저히 안되겠더라고요.
저도 지금 커피 마시고 있어요..
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      춘자jj
      Penulis
      저도 커피는 못줄여요~~~ ㅎㅎ 
있잖아요오님. 오늘도 화이팅입니다 
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    이선호
    꽃 너무 예쁘네요~ 건강목표~ 당연한듯 사소한듯 한데 매번 지키기 쉽지 않네요. 힘내보아요~
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      춘자jj
      Penulis
      그쵸~~ 그래도 지켜보려 노력중입니다 
이번주도 건강목표 화이팅입니다 
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    에너자이저2
    건강목표는 아주 잘~ 세웠는데
실천이 어렵네요ㅎㅎㅎ
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      춘자jj
      Penulis
      에너자이저2님. ㅎㅎ 맞지요~~ 세우기는 쉬운데
지키기가 어렵지요,화이팅입니다 
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    써니~♥
    저도 열심히 아침 일찍 물 마시고 만보 요새는 간혈적 단식도 하고 있어요.
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      춘자jj
      Penulis
      간헐적단식 좋으네요.저도 그거 하고픈데 
잘 안된다는~~~ ㅋㅋ오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    Jess
    팬지인가요 화사하니 진짜 예쁘네요 ㅎㅎ
전 어느정도 지킨거 같네요!
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      춘자jj
      Penulis
      꽃이름은 잘 모른답니다~~ ㅋ
오 .잘지키고 계시군요 화이팅입니다 
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    ON Station
    매주 건강목표 세우는 프로그램이 따로 있나요?
모두들 열심히 새우시는 모습을 보니 본받고 싶네요
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      가을이엄마
      여기 게시판 중에 건강목표설정에 매주 계획을 올리고 실천 점검하고 있어요.
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      춘자jj
      Penulis
      게시판에 적고 하니 더 지키려고 하는것 같아서
매주 글적어요~^^ 오늘도 홧팅입니다 
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    라벤더향 
    네 건강목표 잘 지키고 있습니다 어쨌든 지키려고 노력하구요ㅎㅎ
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      춘자jj
      Penulis
      라벤더향님.오~~ 잘 지키고계시군요.
앞으로도 응원합니다~^^
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    underwood_busan
    만보걷기 넘 힘들어요.
비오는 날도 많고
열심히 하세요. 홧팅!!
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      춘자jj
      Penulis
      그런가요?전 만보걷기가 젤 쉽네요~~
다른거 신경안쓰고 열시미 걸으니 좋은데요
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    아몬드봉봉
    저 믹스커피 많이 줄였어요 ㅎㅎ 여기에 글쓰고 계속 생각하는 것도 실천하는데 큰 도움이 된 것 같아요 화이팅이요!!
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      춘자jj
      Penulis
      오~~믹스커피 줄이기 성공중이시군요.
함께 화이팅입니다 ~^^ 
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    다 괜찮아
    네~저도 세가지 목표 잘 지키고 있네요.  할수 있는 걸로  설정했더니 잘 지켜지고 있네요.  좋은 하루 되세요
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    동구링
    ㅈㅓ는 커피 대신 다른 차로 대신하는건 완전 대 실패에요 ㅠㅠ  그래도 열심히 걷기는 잘 지켜지고 있는 거 같아오 
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      춘자jj
      Penulis
      커피는 못줄여요~~ ㅋㅋ 그나마 만보는꾸준히 
하고 있지요~~^^ 오늘도 홧팅입니다 
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    가을이엄마
    건강목표 이번엔 일주일에 3일은 빵안먹기 세웠는데 이틀이나 참았어요. 이번주도 목표 달성 가능할 것 같아요.
만보 화이팅이요.
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      춘자jj
      Penulis
      가을이엄마님 오~~ 잘하셨어요~^^하루남았넹ㆍ
.빵안먹기 응원합니다 ~^^
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    지금도 앞으로도 ^^
    만보걷기 응원할께요
저는 5천보가 최대치같아요
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      춘자jj
      Penulis
      지금도앞으로도님 만보걷기 응원 감사드립니다.
5000 보도 쉽지는 않아요~~^^ 화이팅입니다 
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    온니아아
    건강목표 꾸준히 실천하다 보면 더 건강해진 모습을 볼 수 있을거 같아요
이번주 목표도 화이팅~꼭 실천하세요~
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      춘자jj
      Penulis
      온니아아님 네 함께 건강 목표 잘 챙겨보아요 ~^^
오늘도 기분좋은하루 보내세요 ~^^
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    비누마덜
    건강목표를 잡고있찌는 않은데 
이번주 목표로 평일 헬스장 매일가기를 
잡았습니다. 오늘 벌써 위기가 왔네요..ㅋㅋㅋ
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      춘자jj
      Penulis
      비누마덜님  저도 못 지켰네요~~ ㅜㅜ
이번주도 화이팅입니다 
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    송쩡
    보라색 너무 이쁘네요
만보하시는모습 보기좋아요
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      춘자jj
      Penulis
      송쩡님. 감사합니다 ~^^ 만보걷기라도 하니 
위안이 되는것 같아요~~ 맛저하세요 
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    우아하기
    와 그 보라색꽃이 넘예뻐요
예쁘당.건강목표지켜봅시다
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      춘자jj
      Penulis
      우아하기님. 네 건강 목표 잘 지켜보아요~~^^ 
오늘도 행복하세요 
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    Chovy
    매일매일 지킨다는게 은근 쉬운 일은 아니더라구요. ㅋㅋ
그래도 목표 이루려고 열심히 하고 있습니다!
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      춘자jj
      Penulis
      그쵸~~ 목표라도 세움 한번이라도 지킬것 같아오ㅡ
.이번주도  화이팅입니다 ~^^
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    몰라
    목표는 잘 세우는데
지켜지지는 않네요
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      춘자jj
      Penulis
      몰라님 그래도 한번은 지키지 않을까요?
오늘도 응원합니다 ~~^
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    슈슈
    건강목표 달성을 위해 운동 더 열심히하고 있어요
같이 건강목표 달성을 위해 화이팅해요
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      춘자jj
      Penulis
      슈슈님. 그렇징노~~ 저도 그런것 같아요~~
함께 이번주도 화이팅입니다