있잖아요오
아니요 ㅎㅎ 아직 대부분 안지켜지고 있는거 같아요 ㅎㅎ 커피 줄일려고 했는데 지금도 커피마시고 있네요 ㅎㅎ
Các bạn có đang giữ gìn mục tiêu sức khỏe của mình tốt không?
2023.05.23 15:03
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Bạn đã đặt mục tiêu sức khỏe cho tuần này chưa~~?
Đi bộ 10.000 bước, uống nước, chuẩn bị thực phẩm bổ sung dinh dưỡng
Tôi sẽ cố gắng thực hiện ba việc này hàng ngày~
Hãy cùng nhau đi bộ 10.000 bước mỗi ngày bắt đầu từ hôm nay.
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bình luận 50
- 이선호
꽃 너무 예쁘네요~ 건강목표~ 당연한듯 사소한듯 한데 매번 지키기 쉽지 않네요. 힘내보아요~
- 춘자jj
그쵸~~ 그래도 지켜보려 노력중입니다 이번주도 건강목표 화이팅입니다
- 에너자이저2
건강목표는 아주 잘~ 세웠는데 실천이 어렵네요ㅎㅎㅎ
- 춘자jj
에너자이저2님. ㅎㅎ 맞지요~~ 세우기는 쉬운데 지키기가 어렵지요,화이팅입니다
- 써니~♥
저도 열심히 아침 일찍 물 마시고 만보 요새는 간혈적 단식도 하고 있어요.
- 춘자jj
간헐적단식 좋으네요.저도 그거 하고픈데 잘 안된다는~~~ ㅋㅋ오늘도 기분좋은하루 보내세요
- Jess
팬지인가요 화사하니 진짜 예쁘네요 ㅎㅎ 전 어느정도 지킨거 같네요!
- 춘자jj
꽃이름은 잘 모른답니다~~ ㅋ 오 .잘지키고 계시군요 화이팅입니다
- ON Station
매주 건강목표 세우는 프로그램이 따로 있나요? 모두들 열심히 새우시는 모습을 보니 본받고 싶네요
- 가을이엄마
여기 게시판 중에 건강목표설정에 매주 계획을 올리고 실천 점검하고 있어요.
- 춘자jj
게시판에 적고 하니 더 지키려고 하는것 같아서 매주 글적어요~^^ 오늘도 홧팅입니다
- 라벤더향
네 건강목표 잘 지키고 있습니다 어쨌든 지키려고 노력하구요ㅎㅎ
- 춘자jj
라벤더향님.오~~ 잘 지키고계시군요. 앞으로도 응원합니다~^^
- underwood_busan
만보걷기 넘 힘들어요. 비오는 날도 많고 열심히 하세요. 홧팅!!
- 춘자jj
그런가요?전 만보걷기가 젤 쉽네요~~ 다른거 신경안쓰고 열시미 걸으니 좋은데요
- 아몬드봉봉
저 믹스커피 많이 줄였어요 ㅎㅎ 여기에 글쓰고 계속 생각하는 것도 실천하는데 큰 도움이 된 것 같아요 화이팅이요!!
- 춘자jj
오~~믹스커피 줄이기 성공중이시군요. 함께 화이팅입니다 ~^^
- 다 괜찮아
네~저도 세가지 목표 잘 지키고 있네요. 할수 있는 걸로 설정했더니 잘 지켜지고 있네요. 좋은 하루 되세요
- 동구링
ㅈㅓ는 커피 대신 다른 차로 대신하는건 완전 대 실패에요 ㅠㅠ 그래도 열심히 걷기는 잘 지켜지고 있는 거 같아오
- 춘자jj
커피는 못줄여요~~ ㅋㅋ 그나마 만보는꾸준히 하고 있지요~~^^ 오늘도 홧팅입니다
- 가을이엄마
건강목표 이번엔 일주일에 3일은 빵안먹기 세웠는데 이틀이나 참았어요. 이번주도 목표 달성 가능할 것 같아요. 만보 화이팅이요.
- 춘자jj
가을이엄마님 오~~ 잘하셨어요~^^하루남았넹ㆍ .빵안먹기 응원합니다 ~^^
- 지금도 앞으로도 ^^
만보걷기 응원할께요 저는 5천보가 최대치같아요
- 춘자jj
지금도앞으로도님 만보걷기 응원 감사드립니다. 5000 보도 쉽지는 않아요~~^^ 화이팅입니다
- 온니아아
건강목표 꾸준히 실천하다 보면 더 건강해진 모습을 볼 수 있을거 같아요 이번주 목표도 화이팅~꼭 실천하세요~
- 춘자jj
온니아아님 네 함께 건강 목표 잘 챙겨보아요 ~^^ 오늘도 기분좋은하루 보내세요 ~^^
- 비누마덜
건강목표를 잡고있찌는 않은데 이번주 목표로 평일 헬스장 매일가기를 잡았습니다. 오늘 벌써 위기가 왔네요..ㅋㅋㅋ
- 춘자jj
비누마덜님 저도 못 지켰네요~~ ㅜㅜ 이번주도 화이팅입니다
- 송쩡
보라색 너무 이쁘네요 만보하시는모습 보기좋아요
- 춘자jj
송쩡님. 감사합니다 ~^^ 만보걷기라도 하니 위안이 되는것 같아요~~ 맛저하세요
- 우아하기
와 그 보라색꽃이 넘예뻐요 예쁘당.건강목표지켜봅시다
- 춘자jj
우아하기님. 네 건강 목표 잘 지켜보아요~~^^ 오늘도 행복하세요
- Chovy
매일매일 지킨다는게 은근 쉬운 일은 아니더라구요. ㅋㅋ 그래도 목표 이루려고 열심히 하고 있습니다!
- 춘자jj
그쵸~~ 목표라도 세움 한번이라도 지킬것 같아오ㅡ .이번주도 화이팅입니다 ~^^
- 몰라
목표는 잘 세우는데 지켜지지는 않네요
- 춘자jj
몰라님 그래도 한번은 지키지 않을까요? 오늘도 응원합니다 ~~^
- 슈슈
건강목표 달성을 위해 운동 더 열심히하고 있어요 같이 건강목표 달성을 위해 화이팅해요
- 춘자jj
슈슈님. 그렇징노~~ 저도 그런것 같아요~~ 함께 이번주도 화이팅입니다