Metas de salud

희망바라기

밥 양 줄이기 저도 매번 결심하는데.. 
첫 그릇 적게 푸면 결국 한번 더 퍼서 더 먹게 되는 거 있지요..ㅠㅠ

립살리스

저도 밥양줄이기랑 계단 생활화하기 해야 할 것 같아요. 
자꾸만 살이 찌고 있네요.

푸른봄

모두 저도 해야할 좋은습관이네요.   식후걷기와 식습관 조절 잘해보아요 

들꽃향기충남

과자 주1회이상 먹지않기 너무 괴로운것 같아요.ㅠㅠ
전 어제도 오늘도 먹고 말았네요.

슈슈

점심 먹고 바로 30분 걷기 잘 안되는데요
목표 달성 응원합니다 화이팅 하세요 

가을이엄마

과자줄이기, 밥량줄이기 다 쉽지 않은 목표이지만 잘 해 내시길 응원합니다.  저는 주3일은 빵안먹기 도전중입니다.

민경이

매일 결심은 자주하는데 실천이 잘안되더라구요
건강목표 응원해요 화이팅입니다

제주도가고파

건강목표 세우시는 분들이 많으시네요
저도 해볼까봐요

추천요정

건강목표가 현실적이라서 더 마음에 와닿네요
꼭 이번주 건강목표 잘 지키시길 바랄게요 

건강목표잘세우섰네요~~실천하기화이팅하세요 
굿밤되세요

현명한자

충분히 잘 해내실 수 있을 거예요~
저도 이 비슷하게 생활한답니다 ㅎ

좋은습관들이지요 꼭 성공하시길 응원합니다
굿밤되세요^^

김도연

ㅡ헤에~~ 건강목표 너무 좋네요 
저도 군것질 줄이기 동참하겠습니다

꼬마스타

구체적으로 계획 세우셨네요
응원합니다 

영♡

저는 주말에 만보걷는게  제일 안되더라구요 물론 밥양줄이는것두요 ㅎㅎ

포필

식사 후에는 30분 정도 있다 걷는게 좋다 해요
건강 챙기는 목표들 모두 이루시기 바랍니다.

다 괜찮아

영양제,만보걷기는 저도 실천중인 건강 목표지요. 전 먹는건 못 줄이고 야식을 안 먹으려고 해요. 꼭 목표하신대로 이루시길 응원합니다.

사팔

밥 양 줄이기 정말 절실하네요 밥 그릇을 작은 걸로 바꾸던지 식판 이용해서 먹어야 겠어요

수정

식사 후 바로 20분정도 걸어 주는게 혈당 관리에 도움 된다고 하더라구요 ㅎㅎ

즐거운인생의나

과자 저도 줄여야할것같아요 근데 자꾸 배고플때 먹게 되네요
그러니 살이 안빠지는것같아요 화이팅입니다.