행복한걸
건강이 최고예요 같이 건강해져요
Es literalmente un objetivo para estar saludable, jaja.
Es comer inmediatamente después de la comida y no comer postre.. ㅜㅠ
Por comer postre después de la comida, no puedo perder peso y siempre me preocupa el nivel de azúcar en la sangre.
El objetivo es eliminar el hábito de consumir jarabe de glucosa y fructosa y postres.
¡Ánimo!
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comentario 18
- 미블랙
저도 그러고 싶은데 후식을 끊어지지가 않네요 오늘은 사과 반쪽만 먹었어요
- 싸미핏
목표 꼭 성공해서 지키시길바래요 응원합니다
- 김성운
힘내세요. 응원합니다. 화이팅
- 다우니향기
저도 밥먹고 매번 디저트 후식 먹었거든요.. 이제는 끊으려고합니다ㅜㅜ 살이 너무 찌네요
- wons맘
하아.. 넘 어려운 건강 목표인데요... 후식 먹지 않기는..ㅠㅠㅠ 혈당 걱정이 되서 저도 설탕, 디저트는 가급적 멀리해야겠어요.ㅠㅠ
- 볼매입니다
헛!! 저랑 같은 루틴이시네요ㅎㅎ 그래서 제가 살이 쪘나 봐요ㅎㅎ 저두 과자랑 디저트를 좀 줄여야겠어요.
- 정은이~♡
네 디저트류 먹고 싶으면 식후 2시간후에 먹자구요.. 저도 조심해야 겠네요
- wonk
후식만 끊어도 정말..!! 목표 설정하신거 이루시길 바래요
- rain1950
앗 이건 저도 지켜야겠네요~ 예전에는 디저트 잘 챙겨먹지도 않았는데 요즘은 밥먹으면 꼭 뭔가 달달한게 땡기네요 건강목표 화이팅입니다~!
- 김병선
힘내세요. 화이팅하세요.
- 들꽃향기가득
건강하기 응원합니다^^ 식후 디저프 안먹기 꼭 성공 하길 바래요
- 둘재언니(박성미)
건강이최고예요 응원합니다
- 돈나
밥먹고 과일금지, 간식금지 제가 제일 먼저 지켜야할 것들이네요 ㅎㅎ 화이팅!
- 이현진
후식만 안 먹어도 괜찮을텐데 밥먹고 후식 먹지 않기 쉽지 않을거 같은데 건강목표 세우신거 잘 실천하시기를 응원합니다
- 유가연
디저트 먹는 습관 정말 끊기어려워용전 추가로 야식이랑 술.... 안먹는게힘드네요
- 슈슈
건강목표 달성 응원합니다 화이팅하세요
- 걷기와
응원할께요. 꼭 이루시기를 바랍니다 성공의 기운 팍팍 드리고 갑니다