행복한걸
건강이 최고예요 같이 건강해져요
C'est littéralement un objectif pour rester en bonne santé, haha.
Il faut manger immédiatement après le repas sans prendre de dessert... ㅜㅠ
Je ne perds pas de poids à cause de ma habitude de manger un dessert après le repas, et je suis toujours inquiet pour ma glycémie.
L'objectif est d'éliminer la habitude de consommer du sirop de maïs à haute teneur en fructose et des desserts !!
Courage !!
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commentaire 18
- 미블랙
저도 그러고 싶은데 후식을 끊어지지가 않네요 오늘은 사과 반쪽만 먹었어요
- 싸미핏
목표 꼭 성공해서 지키시길바래요 응원합니다
- 김성운
힘내세요. 응원합니다. 화이팅
- 다우니향기
저도 밥먹고 매번 디저트 후식 먹었거든요.. 이제는 끊으려고합니다ㅜㅜ 살이 너무 찌네요
- wons맘
하아.. 넘 어려운 건강 목표인데요... 후식 먹지 않기는..ㅠㅠㅠ 혈당 걱정이 되서 저도 설탕, 디저트는 가급적 멀리해야겠어요.ㅠㅠ
- 볼매입니다
헛!! 저랑 같은 루틴이시네요ㅎㅎ 그래서 제가 살이 쪘나 봐요ㅎㅎ 저두 과자랑 디저트를 좀 줄여야겠어요.
- 정은이~♡
네 디저트류 먹고 싶으면 식후 2시간후에 먹자구요.. 저도 조심해야 겠네요
- wonk
후식만 끊어도 정말..!! 목표 설정하신거 이루시길 바래요
- rain1950
앗 이건 저도 지켜야겠네요~ 예전에는 디저트 잘 챙겨먹지도 않았는데 요즘은 밥먹으면 꼭 뭔가 달달한게 땡기네요 건강목표 화이팅입니다~!
- 김병선
힘내세요. 화이팅하세요.
- 들꽃향기가득
건강하기 응원합니다^^ 식후 디저프 안먹기 꼭 성공 하길 바래요
- 둘재언니(박성미)
건강이최고예요 응원합니다
- 돈나
밥먹고 과일금지, 간식금지 제가 제일 먼저 지켜야할 것들이네요 ㅎㅎ 화이팅!
- 이현진
후식만 안 먹어도 괜찮을텐데 밥먹고 후식 먹지 않기 쉽지 않을거 같은데 건강목표 세우신거 잘 실천하시기를 응원합니다
- 유가연
디저트 먹는 습관 정말 끊기어려워용전 추가로 야식이랑 술.... 안먹는게힘드네요
- 슈슈
건강목표 달성 응원합니다 화이팅하세요
- 걷기와
응원할께요. 꼭 이루시기를 바랍니다 성공의 기운 팍팍 드리고 갑니다