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Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de hoy (26 de noviembre, domingo)

2023.11.26 07:28
controlar chatarra

Ayer estuve muy ocupado moviéndome mucho^^

 

Desayuno: probióticos, manzana, nueces, huevo cocido

Correr: voy a omitirlo porque me siento con síntomas de resfriado.

Manbo: Es lo que pienso hacer cuando salga.

Beber agua: completado

Paseo: plan para la noche

 

Que todos terminen sus vacaciones de manera cómoda y relajada^^

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comentario 29
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    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하세용
좋은 하루 보내세요
    • 바다
      Escritor
      목표한 바를 이루는 것 정말 중요해요.
꾸준히 실천 하겠습니다.
  • Este comentario ha sido eliminado.
    • 바다
      Escritor
      운동을 하면서 목표를 정해 놓으면, 더 꾸준히 하게 됩니다.
그래서 좋아요.
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    냥식집사
    스케줄대로 다 달성하세요!
응원합니다!!^^
    • 바다
      Escritor
      응원 감사 합니다.
목표대로 꾸준히 실천하려 노력 중입니다.
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    냥식집사
    목표 잘 달성하시고 행복한 하루
보내시길요~~^^
    • 바다
      Escritor
      감사합니다.
건강한 하루 하루를 응원 합니다.
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    보통아이
    건강 목표 잘 세우셨네요
목표하신대로 잘 이루시길 바래요 
    • 바다
      Escritor
      감사 합니다.
건강한 나날 되시길 바랍니다.
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    네바이넙
    건강목표 잘 세우셨군요.
휴일 보람되게 잘 보내시길~
    • 바다
      Escritor
      즐거운 휴일이 또 다가옵니다.
건강한 하루를 응원할께요.
  • 이젠뛰자
    목표하신대로 달성하기 바랍니다
즐거운 일요일 되세요
    • 바다
      Escritor
      즐거움이 늘 가득하시길 바랍니다.
목표 실천을 위해 꾸준히 노력 하겠습니다.
  • 울트라돼지런
    건강목표 성공하셔요
같이 응원하겠습니다
    • 바다
      Escritor
      응원 감사 합니다.
건강한 하루 하루 되시길 바랍니다.
  • imagen de perfil
    담쓰담쓰담
    아프신데 푹쉬세요 사람이 계속 달리고 움직일순 없는 노릇인걸요
    • 바다
      Escritor
      맞습니다.
사람은 쉴 땐 쉬어야죠^^ 운동이 피로회복에 도움이 되기도 합니다.
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    Quadruple 4 Project
    건강목표가 세밀하네요
즐거운 주말보내시고요
    • 바다
      Escritor
      즐거움이 가득한 나날 보내세요.
감기 조심하시구요.
  • imagen de perfil
    흰둥이
    좋습니다 ㅎㅎ
제가 응원해드랴요😻
    • 바다
      Escritor
      응원 감사 합니다.
건강한 하루 하루를 응원 합니다.
  • imagen de perfil
    뽀얀둥이
    건강목표 잘 챙기시고 감기 조심하세요.
    • 바다
      Escritor
      날씨가 너무 춥죠.
감기 조심해야 겠어요. 걸리면 잘 안 낫는다고 합니다.
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    해피워니
    구체적인 건강목표 대단하십니다
건강목표를 가지고 하루를 살면 좋은 것 같더라고요
    • 바다
      Escritor
      맞습니다.
아무래도 더 실천하려 노력하게 되니까요.
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    걷기와
    멋진 도전 소식 잘 보고 갑니다
저도 따라 해보고 싶어요 이번주도 파이팅
    • 바다
      Escritor
      건강한 나날을 응원 합니다.
쌀쌀한 날씨에 건강에 유의하세요.
  • 다우니향기
    건강목표 너무좋네요 
잘달성하시길요 
    • 바다
      Escritor
      감사 합니다.
실천하기 위해 꾸준히 노력 중입니다.